Τι είναι το κόλπο του 80/20 και πώς μας βοηθά να χάσουμε τα περιττά κιλά;

Η λογική του «80/20» δεν είναι μια ακόμα δίαιτα, είναι ένας τρόπος ζωής που άπαξ και το υιοθετήσετε μπορεί να σας αλλάξει το σώμα μια για πάντα και να μην παίρνετε πλέον κιλά, τουλάχιστον όχι εύκολα. Θα μπορείτε να τρώτε και να πίνετε έξω με τους φίλους σας χωρίς τύψεις και, το σημαντικότερο, να ακολουθείτε μια «καθαρή» διατροφή εύκολα και χωρίς κόπο.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr