Τα τέσσερα καλύτερα φρούτα για το αδυνάτισμα

Ξανασκεφτείτε τοπριν ξεφλουδίσετε το μήλο σας!

Οι ειδικοίυποστηρίζουν ότι το ουρσολικό οξύ που περιέχει η φλούδα του μήλου ενισχύει τουςμυϊκούς ιστούς και αυξάνει τη συσσώρευση του καφέ λίπους (το «καλό» λίπος πουυπάρχει στο σώμα), με αποτέλεσμα την καύση περισσότερων θερμίδων.

Εκτός από τομήλο, τρεις ακόμη «σύμμαχοι» στο αδυνάτισμα είναι:

Το περγαμόντο:Μελέτες δείχνουν ότι τα θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν στο γευστικόεσπεριδοειδές μειώνουν τη χοληστερόλη και βοηθούν στην απώλεια βάρους.

Τα μύρτιλλα: Ρυθμίζουντη λειτουργία των κυττάρων που διασπούν το λίπος, με αποτέλεσμα τη μειωμένησυσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς.

Το αχλάδι: Ταφλαβονοειδή και οι κατεχίνες που περιέχουν έχουν αντιοξειδωτική δράση,κρατώντας μακριά τα περιττά κιλά.