Οι 5 πιο επικίνδυνες δίαιτες – μην τις δοκιμάσετε!

Συνεχώς ακούμεγια νέες, θαυματουργές δίαιτες οι οποίες μας υπόσχονται ότι θα χάσουμε πολλά κιλάσε χρόνο μηδέν.

Ο ΒρετανικόςΣύλλογος Διαιτολόγιας καταδικάζει τέτοιου είδους δίαιτες και μάλιστα δημοσίευσεμια λίστα με τις πέντε πιο επικίνδυνες από αυτές.

1. Η δίαιτα της…αναπνοής (The Breatharian Diet): Όσοι την ακολουθούν υποστηρίζουν ότι δεχρειάζεται να φάνε ή να πιουν τίποτα, καθώς διατηρούνται από τον αέρα και τοφως του ήλιου.

2. Η δίαιτα της βιοτυποποίησης(The Biotyping Diet): Περιλαμβάνει την επιλογή συγκεκριμένων τροφών με στόχο ναμεταβληθεί η ισορροπία των ορμονών στον οργανισμό.

3. Η δίαιτα χωρίςγλουτένη (The Gluten Free Diet): Απαγορεύει ρητά την κατανάλωση γλουτένης. Δεν επιτρέπεταιδηλαδή η κατανάλωση σίτου, κριθαριού, βρώμης και κάθε είδους δημητριακών.

4. Η δίαιτα της «αλκορεξίας»(The Alcorexia Diet): Τα άτομα που την ακολουθούν τρώνε ελάχιστα ώστε να γλιτώσουνθερμίδες, τις οποίες αργότερα καταναλώνουν με τη μορφή αλκοόλ.

5. Η δίαιτα Dukan (The Dukan Diet): Πρόκειται για δίαιτα με πολλές πρωτεΐνες καιλίγους υδατάνθρακες, η οποία φημολογείται πως βοηθά στη γρήγορη απώλεια βάρους.