Εμμηνόπαυση: Πώς θα διαχειριστείτε τα συμπτώματα (βίντεο)
Η μέση ηλικία έναρξης των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης είναι τα 48 έτη.
Η εμμηνόπαυση ξεκινά όταν μια γυναίκα δεν έχει περίοδο για ένα έτος.
Σε αυτό το διάστημα βιώνει δυσάρεστα συμπτώματα που συνδέονται με τις ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα της.
Μία γυναίκα πρέπει να είναι προετοιμασμένη για την περίοδο της εμμηνόπαυσης, προκειμένου να την αντιμετωπίσει όσο το δυνατόν πιο ήπια.
Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί ποια είναι τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και πώς θα διαχειριστείτε το κάθε ένα από αυτά:
Πηγή: Bright Side
Διαβάστε επίσης:
Εμμηνόπαυση: 8 φυσικοί τρόποι ανακούφισης των συμπτωμάτων (εικόνες)
Απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση: Γιατί είναι δύσκολο & πώς θα το πετύχετε (εικόνες)
Εμμηνόπαυση: Τα πρώτα σημάδια, οι εξάψεις και η αντιμετώπισή τους
