Πώς να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας με 5 απλές κινήσεις (video)
Η καθιστική ζωή, η έλλειψη άσκησης και η κακή στάση στον ύπνο, είναι παράγοντες οι οποίοι μπορούν να επηρεάσουν την μυοσκελετική υγεία.
Το σημαντικό στην περίπτωση αυτή είναι ότι εάν η κακή στάση του σώματος δεν διορθωθεί, είναι πιθανό μακροπρόθεσμα να προκληθούν σοβαρά προβλήματα υγείας.
Αν και η αντιστροφή των φαινομενικά μόνιμων αποτελεσμάτων της κακής στάσης, μοιάζει δύσκολη, αλλά όχι αδύνατη!
Δείτε περισσότερα στο video που ακολουθεί.
Πηγή: Bright Side
Διαβάστε επίσης:
Μυοσκελετική Υγεία & Ψυχική Υγεία: «Νους Υγιής εν Σώματι Υγιή»
Στάση σώματος: Μικρές αλλαγές για να τη βελτιώσετε
Πονοκέφαλος; Ξεκίνα από τη στάση του σώματος για τον προλάβεις
