Η μελαγχολία των γιορτών. Γιατί εμφανίζεται τα Χριστούγεννα;

Χαρά και ξεκούραση ή άγχος και θλίψη; Οι γιορτές προκαλούν συνήθως αυτά τασυναισθήματα, και ειδικά την περίοδο της οικονομικής κρίσης, οι άνθρωπουι πουαισθάνονται μελαγχολία μέσα στο εορταστικό κλίμα τωνΧριστουγέννων φαίνεται ότιεί αι πιο πολλοί, απ΄ότι προηγούμενα χρόνια.

Ανεξάρτητα όμως από την οικονομική κατάσταση του καθενός, πολλοί είναι οιλόγοι που προκαλούν θλίψη και άγχος την περίοδ των γιρτών.

Αρχικά, είναι οι αναμνήσεις και τα οικογενειακά βιώματα που ξυπνούν στιςγιορτές, όπως π.χ. αν υπήρχαν εντάσεις και τσακωμοί γύρω από το χριστουγεννιάτικοτραπέζι.

Ρόλο παίζει και το νόημα που έχει δώσει ο καθένας στις γιορτές, αν θεωρείπ. χ. ότι οι γιορτές είναι μόνο για τα παιδιά ή μόνο για τα δώρα ή ευκαιρία γιαποτό, ξενύχτι, ταξίδι, υπνοθεραπεία...

Αλλά και ο χαρακτήρας του κάθε ανθρώπου (εσωστρεφής ή εξωστρεφής),επηρεαζει το πως περνά αυτές τις ημέρες.

Σίγουρα, πιο μελαγχολικά περνούν και εκείνοι που μόλις έχουν χωρίσει απόμία σχέση ή οι προσδοκίες τους για πιο ερωτικά Χριστούγεννα δεν επαληθεύονται.

Το βέβαιο είναι ότι οιοικονομικές δυσκολίες σε συνδυασμό με τις υποχρεώσεις που δημιουργούνται ταΧριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά, δεν αφήνουν περιθώρια ξενγνοιασιάς.

Οι έρευνες δείχνουν ότιυπάρχουν επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και αυτές είναι:

• Το άγχος από την πίεση τωναγορών, των οικονομικών δυσκολιών και των κοινωνικών απαιτήσεων.

• Η πίεση συνήθως προκαλεί αϋπνίες,πονοκεφάλους, ανορεξία και δυσκολία στη συγκέντρωση.

• Οι οικογενειακέςπαρεξηγήσεις και τσακωμοί αυξάνονται την περίοδο των γιορτών.

• Η μοναξιά και η απομόνωσητην περίοδο των γιορτών χαρακτηρίζουν ειδικά εκείνους που έχουν χάσει κάποιοναγαπημένο τους, αλλά και τους ηλικιωμένους.