Γιατί οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο

Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι ο γυναικείος εγκέφαλοςχρειάζεται περισσότερες ώρες ξεκούρασης, λόγω της αυξημένης κόπωσης κατά τηδιάρκεια της ημέρας.

Η ομάδα από το Πανεπιστήμιο Duke στη Βόρεια Καρολίνα διαπίστωσεότι οι γυναίκες που κοιμούνται λιγότερο εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης καιέντονου θυμού. Αυτές οι αρνητικές συνέπειες είναι λιγότερο εμφανείς στους άνδρεςπου πάσχουν από έλλειψη ύπνου.

Η νέα μελέτη δημοσιεύεται στο Science World Report καιδείχνει ότι οι γυναίκες αφοσιώνονται πολύ περισσότερο στο multi-tasking, δηλαδή αναγκάζονται να κάνουν πολλά πράγματα ταυτόχροναώστε να ανταποκριθούν στις υποχρεώσεις τους.

Οι ερευνητές δηλώνουν ότι «όσο περισσότερο καταπονούμε τονεγκέφαλο κατά τη διάρκεια της ημέρας, τόσο περισσότερη ξεκούραση και ύπνοχρειάζεται».