Πέντε λόγοι υγείας για να κοιμηθείτε γυμνοί!

Πολλές είναι οι επιστημονικές έρευνες που καταδεικνύουν ταοφέλη του ύπνου χωρίς ρούχα και ιδιαίτερα για τις γυναίκες.

Τα οφέλη του «γυμνού» ύπνου περιλαμβάνουν από τηναπελευθέρωση ορμονών με αντιγηραντική δράση μέχρι χαμηλή αρτηριακή πίεση καικαλύτερο σεξ!

Συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε τα πλεονεκτήματα τουύπνου χωρίς ρούχα…

Ενισχύεται η δράση των αντιγηραντικών ορμονών

Όταν κοιμόμαστε, το σώμα μας τείνει να κατεβάζει τηθερμοκρασία του. Η αύξηση της θερμοκρασίας που προκαλούν τα ρούχα, διακόπτουντην απελευθέρωση των ορμονών με αντιγηραντική δράση, όπως επίσης και της αυξητικήςορμόνης.

Κοιμόμαστε πιο βαθιά και ποιοτικά

Σύμφωνα με έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί για ορισμένεςμορφές αϋπνίας ευθύνεται η αδυναμία του σώματος να ρίξει τη θερμοκρασία τουσώματος, ώστε να περάσει σε βαθύτερο στάδιο ύπνου.

Διώχνει την πείνα

Όταν η θερμοκρασία είναι υψηλή κατά τον ύπνο, τα επίπεδακορτιζόλης στο σώμα μας, την ορμόνης που ευθύνεται για το αίσθημα πείνας, αυξάνονταιμε αποτέλεσμα να ξυπνάμε πεινασμένοι.

Προστατεύεται το ανοσοποιητικό σύστημα

Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικόσύστημα, ανεβάζουν την αρτηριακή πίεση και την χοληστερόλη, αναστατώνουν τιςκανονικές συνήθειες ύπνου, μειώνουν τη λίμπιντο και αυξάνουν την επιθυμία γιαζάχαρη και υδατάνθρακες. Επίσης, συμβάλουν σε άλλες ορμονικές ανισορροπίες καιπαθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του PMS, της στειρότητας, της νόσου τουθυρεοειδούς και διαταραχές των σακχάρων στο αίμα.

Βοηθά στο καλύτερο σεξ

Όταν ξαπλώνετε στο κρεβάτι γυμνοί με το σύντροφό σας,απελευθερώνεται η ορμόνη οξυτοκίνη, η οποία ελέγχει τη σεξουαλική διέγερση.