Έως και 20% ενισχύει την ανάπτυξη του εγκεφάλου στα παιδιά ο ύπνος
Την παροιμία «ο ύπνος τρέφει τα παιδιά» φαίνεται ναεπιβεβαιώνει μία νέα επιστημονική έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από τοΠανεπιστήμιο του Κολοράντο και αποδεικνύει ότι η καλή ποιότητα ύπνου επιτρέπειστις συνδέσεις ανάμεσα στα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου να γίνουν πιο ισχυρές,κάτι που ενισχύει την ανάπτυξη του εγκεφάλου.
Την παροιμία «ο ύπνος τρέφει τα παιδιά» φαίνεται ναεπιβεβαιώνει μία νέα επιστημονική έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από τοΠανεπιστήμιο του Κολοράντο και αποδεικνύει ότι η καλή ποιότητα ύπνου επιτρέπειστις συνδέσεις ανάμεσα στα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου να γίνουν πιο ισχυρές,κάτι που ενισχύει την ανάπτυξη του εγκεφάλου.
Συγκεκριμένα, όπως αναφέρουν οι ερευνητές, που πραγματοποίησανμετρήσεις στην εγκεφαλική δραστηριότητα παιδιών ηλικίας δύο, τριών και πέντεετών κατά τη διάρκεια του ύπνου τους, όταν είναι καλός, οι συνδέσεις στονεγκέφαλο γίνονται πιο ισχυρές κατά 20%.
Μάλιστα, διαπίστωσαν πως, όσο περνούσε ο καιρός, οισυνδέσεις ανάμεσα στα ημισφαίρια του εγκεφάλου των παιδιών που μεγάλωναν καιδεν αντιμετώπιζαν προβλήματα, γίνονταν όλο και πιο ισχυρές.
«Υπάρχουν σοβαρά στοιχείαπου δείχνουν ότι ο ύπνος και η ανάπτυξη του εγκεφάλου έχουν άμεση σχέση, όμωςαυτή τη στιγμή δεν είναι ακόμη γνωστός ο τρόπος με τον οποίο ο ύπνος οδηγεί σεμεταβολές στη δομή του εγκεφάλου.
Πιστεύουμε, ωστόσο, ότι ο ανεπαρκής ύπνος κατά την παιδικήηλικία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη του εγκεφάλου και μάλιστα τιςπεριοχές που έχουν σχέση με τις διαταραχές της ανάπτυξης και της διάθεσης»,αναφέρει η επικεφαλής της επιστημονικής ομάδας, Salome Kurth.
Η μελέτη δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό «BrainSciences».
