Άντρες Vs Γυναίκες: Πόσο ύπνο χρειάζεται ο καθένας;

Ένας μεγάλος μύθος σχετικά με την υγεία, είναι πως οι άντρεςκαι οι γυναίκες χρειάζονται τις ίδιες ώρες ύπνου με τους άντρες.

Η αϋπνία,όμως, όχι μόνο προκαλεί περισσότερη ψυχική δυσφορία στη γυναίκα αλλά αυξάνεικαι την ινσουλίνη, όπως και τα επίπεδα φλεγμονής-παράγοντες κινδύνου για φτωχήυγεία, αποκάλυψε έρευνα του 2008 που πραγματοποιήθηκε σε 210 ανθρώπους.Επικεφαλής της ήταν ο Edward Suarez του Πανεπιστημίου Duke.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr