Προσωπικότητα: Ποια στοιχεία μάς χαρίζουν μακροζωία

Η προσωπικότητά επηρεάζειτις σχέσεις και την καριέρα μας, όμως οι επιστήμονες δηλώνουν πως ορισμέναστοιχεία του χαρακτήρα μπορεί να μας χαρίσουν και μερικά επιπλέον χρόνια ζωής.

1. Ευσυνειδησία

Πολυάριθμεςμελέτες που πραγματοποιήθηκαν σε περίοδο 80 ετών φανερώνουν πως υπάρχει άμεσησχέση μεταξύ της ευσυνειδησίας του ατόμου και του μεγαλύτερου προσδόκιμου ζωής.Τα άτομα που διαθέτουν επιμονή, σαφείς στόχους και υπευθυνότητα τείνουν να ζουνπερισσότερα χρόνια. Ο λόγος; Τα άτομα αυτά φροντίζουν περισσότερο για την υγείατους και αποφεύγουν τους κινδύνους, ενώ διατηρούν πιο υγιείς σχέσεις με τους γύρωτους.

2. Χιούμορ

Σύμφωνα μεπρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Aging, ερευνητές από το ΚολλέγιοΙατρικής Albert Einstein και το Πανεπιστήμιο Yeshiva διαπίστωσαν ότι το γέλιοσυνδέεται άμεσα με τη μακροζωία. Η θετική στάση για τη ζωή μας κάνει νααντιμετωπίζουμε τα πράγματα με περισσότερο χιούμορ κι όταν γελάμε, ζούμεπερισσότερο.

3. Κοινωνικότητα

Μελέτη που δημοσιεύθηκετο 2010 στο επιστημονικό έντυπο PloSMedicine τονίζει ότι οι ισχυροί κοινωνικοί δεσμοί βοηθούν στη μακροζωία σεποσοστό 50%. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Brigham Young και το Πανεπιστήμιοτης Βόρειας Καρολίνας διαπίστωσαν ότι η κοινωνικότητα δεν ωφελεί μόνο στην καλήψυχική υγεία αλλά και στη μακροζωία.

4. Αισιοδοξία

Η μελέτη πουαναγνώρισε το χιούμορ ως παράγοντα της μακροζωίας έδειξε επίσης πως και η αισιοδοξίασυμβάλλει σημαντικά στη διάρκεια ζωής. Οι υπερήλικες που συμμετείχαν στη μελέτηείχαν γενικότερα την τάση να βλέπουν το ποτήρι μισογεμάτο και να μην εστιάζουνστα ασήμαντα πράγματα.

5. Εξωστρέφεια

Μελέτη πουδημοσιεύθηκε στο Περιοδικό του Αμερικανικού Συλλόγου Γηριατρικής έδειξε ότι ταάτομα που είναι πιο ανοιχτά και παράλληλα δεν πάσχουν από νευρώσεις ζουν περισσότερο.Αυτό συμβαίνει επειδή καταφέρνουν να διαχειριστούν πιο αποτελεσματικά το στρεςενώ έχουν δυνατές φιλίες και φροντίζουν τον εαυτό τους.