Οι δουλειές του σπιτιού χαρίζουν χρόνια ζωής στους άνδρες

Ίσως δεν είναι αυτό που θα ήθελαν να ακούσουν οιπερισσότεροι άνδρες, ωστόσο μία πρόσφατη μελέτη, που πραγματοποίησαν ερευνητές τηςΔανικής Εταιρείας Καρκίνου, δείχνει ότι η συστηματική ενασχόληση με τιςδουλειές του σπιτιού μπορεί να αποτελεί μυστικό μακροζωίας.

Για τις ανάγκες της μελέτης, οι επιστήμονες παρακολούθησανσχεδόν 60.000 άντρες μέσης ηλικίας, προκειμένου να κατανοήσουν πώς η φυσικήδραστηριότητα επηρεάζει τα χρόνια ζωής.

Σύμφωνα με τα συμπεράσματα, η συστηματική ενασχόληση με τις δουλειέςτου σπιτιού, ασκεί ισχυρή προστατευτική δράση έναντι του πρόωρου θανάτου.

Συγκεκριμένα, οι δουλειές του σπιτιού συσχετίσθηκαν μεμείωση κατά 23% του κινδύνου θανάτου από κάθε αιτία, στους άντρες ηλικίας 50-64ετών.

Παράλληλα, σύμφωνα με τους ερευνητές, η ενασχόληση μεασκήσεις όπως το τζόκινγκ μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από κάθε αιτία κατά 25%στις γυναίκες και κατά 22% στους άνδρες, ενώ η κηπουρική φάνηκε να δραπροστατευτικά κυρίως στους άνδρες.

Τέλος, οι ειδικοί συστήνουν να ασχολούμαστε επί 150 λεπτάκάθε εβδομάδα με ήπιας εντάσεως δραστηριότητες, όπως η κηπουρική, ο χορός, τοπερπάτημα και οι βαριές δουλειές του σπιτιού, ή 75 λεπτά με έντονες ασκήσεις,όπως η συμμετοχή σε δραστήρια αθλήματα, το τρέξιμο και η αεροβική.