Οι 4 λόγοι να πάμε για τρέξιμο πριν ανατείλει ο ήλιος

Το τρέξιμο μαςβοηθά να διώξουμε το συσσωρευμένο στρες και την αρνητική ενέργεια. Υπάρχουνόμως 4 λόγοι για να προτιμήσουμε το τρέξιμο νωρίς το πρωί.

Αφοσίωση: Χρειάζεται ισχυρό κίνητρο για να αφήσουμε το ζεστό μας κρεβάτιπροκειμένου να πάμε για τρέξιμο πριν καν ανατείλει ο ήλιος. Αυτό δείχνει όμωςότι έχουμε επιμονή σε ό,τι κι αν δεσμευτούμε.

Γαλήνη: Οι ήχοι από τη φύση το πρωί κρύβουν μια εκπληκτική αρμονία. Χωρίςεξωτερικές παρεμβολές όπως τα αυτοκίνητα και οι φωνές, το πρωινό τρέξιμο είναιμια καλή στιγμή να αφεθούμε στις σκέψεις μας και να ζήσουμε τη στιγμή.

Ενέργεια: Η πρωινή άσκηση είναι ένα εκπληκτικό ξεκίνημα για τη μέρα μας. Εάν τρώμευγιεινά και πίνουμε πολλά υγρά θα διατηρήσουμε ψηλά τα επίπεδα ενέργειας καθ’όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Ανατολή: Τι πιο όμορφο από το να ξεκινάμε τη μέρα μας ακολουθώντας το φως.Όλα γύρω μας αντανακλούν τις πρώτεςπρωινές ακτίνες. Ο ήλιος ξεπροβάλλει από τον ορίζονται και φωτίζει τα πάντα.

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το φως και τονκαθαρό αέρα του πρωινού. Ο ήχος από το ξυπνητήρι το πρωί μας θυμίζει τα οφέλητης προσπάθειας και των στόχων που έχουμε θέσει, αλλά και την ομορφιά πουπρόκειται να αντικρίσουμε.