5 ροφήματα για να ξεκινήσει καλά η μέρα σας (pics)
Η ιδανική διάρκεια νυχτερινού ύπνου είναι 7-8 ώρες, διάστημα κατά το οποίο το σώμα δεν ενυδατώνεται.
ΠΡΩΙ
Πέντε τρόποι να ξεκινήσετε τη μέρα σας με χαμόγελο!
Οι ψυχολόγοιυποστηρίζουν ότι η πρώτη ώρα της ημέρας καθορίζει τη διάθεσή μας έως το βράδυ. Εάνγια παράδειγμα αποφασίσουμε να την…
Οι 4 λόγοι να πάμε για τρέξιμο πριν ανατείλει ο ήλιος
Το τρέξιμο μαςβοηθά να διώξουμε το συσσωρευμένο στρες και την αρνητική ενέργεια. Υπάρχουνόμως 4 λόγοι για να προτιμήσουμε το τρέξιμο…
