Ο πολύς ύπνος οδηγεί σε διαβήτη και παχυσαρκία

Κατά καιρούςακούμε ότι η έλλειψη ύπνου κάνει κακό στην υγεία, όμως νέα έρευνα υποδεικνύειότι το να κοιμόμαστε πάρα πολύ είναι ακόμη χειρότερο.

Όπως αναφέρει σεάρθρο της η Daily Mail, ο ύπνος πάνω από 10 ώρες σε καθημερινήβάση συνδέεται άμεσα με τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών παθήσεων.

Μελέτη πουπραγματοποιήθηκε σε περισσότερα από 50.000 άτομα έδειξε ότι ο υπερβολικός ύπνοςοδηγεί σε σωματικές και ψυχολογικές διαταραχές, όπως καρδιοπάθειες, διαβήτη,άγχος και παχυσαρκία.

Η έρευναπραγματοποιήθηκε από την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής του Ύπνου και οι ειδικοίδιαπίστωσαν πως όσοι κοιμούνται πολύ διατρέχουν κίνδυνο καρδιοπάθειας,εγκεφαλικού και διαβήτη σε μεγαλύτερο βαθμό από τα άτομα που πάσχουν απόαϋπνία.

Η μελέτηδημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Sleep.

Τα αποτελέσματά τηςυποδεικνύουν ότι οι γιατροί θα πρέπει να λαμβάνουν σοβαρά υπ’ όψιν τις συνήθειεςύπνου ενός ασθενούς όταν μελετούν το ιστορικό του.