Εξίσου αποτελεσματική η άσκηση με τα φάρμακα για τους καρδιοπαθείς

Εξίσου αποτελεσματική, ή και περισσότερο αποτελεσματική,είναι η σωματική άσκηση, σε σχέση με τα φάρμακα που παίρνουν οι καρδιοπαθείς,σύμφωνα με μια νέα έρευνα, στην οποία συμμετέχει και Έλληνας επιστήμονας, όπως δημοσιεύεταισήμερα στο BBC.

Συγκεκριμένα, η μελέτη δείχνει ότι η άσκηση ανταγωνίζεται«στα ίσα» ορισμένα καρδιολογικά φάρμακα, ενώ υπερτερεί γενικά έναντι τωνφαρμάκων για το εγκεφαλικό, με τους επιστήμονες, ωστόσο, να τονίζουν ότι ηάσκηση πρέπει να προστεθεί στο θεραπευτικό σχήμα, χωρίς να σταματήσουν οιασθενείς να παίρνουν τα φάρμακά τους.

Οι ερευνητές Γιάννης Ιωαννίδης, καθηγητής της ΙατρικήςΣχολής και διευθυντής του Κέντρου Ερευνών Πρόληψης Ασθενειών του πανεπιστημίουΣτάνφορντ από το 2010 , και Χουσεΐν Νάσι της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίουΧάρβαρντ, αξιολόγησαν συγκριτικά μια σειρά από δημοσιευμένες μελέτες, πουαφορούσαν σχεδόν 340.000 άτομα και οι οποίες συνέκριναν την άσκηση με τα χάπιαως θεραπευτικό μέσο.

Σύμφωνα με τα συμπεράσματα, ενώ αυξάνεται συνεχώς ηκατανάλωση φαρμάκων διεθνώς, λίγοι ενήλικοι κάνουν αρκετή άσκηση στον ελεύθεροχρόνο τους, την ίδια ώρα που οι ειδικοί συνιστούν τουλάχιστον 2,5 ώρες άσκησηςτην εβδομάδα.

Η σωματική άσκηση μπορεί να μειώσει έως και 50% τον κίνδυνοεκδήλωσης διαφόρων ασθενειών όπως καρδιοπάθεια, εγκεφαλικά, διαβήτη και καρκίνο,καθώς επίσης να μειώσει έως 30% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.