Ghee: Πώς θα φτιάξετε το καθαρό βούτυρο με τις θεραπευτικές ιδιότητες (βίντεο)
Το Ghee, γνωστό και ως καθαρό ή «εξαγνισμένο» βούτυρο, χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια στην Ινδία και αποτελεί ό,τι το…
#ZOUMEALLIOS
Μπλε φως τη νύχτα: Πώς συνδέεται με την κατάθλιψη (έρευνα)
Έρευνες έχουν δείξει ότι η συστηματική χρήση έξυπνων συσκευών (smartphone κλπ.) τη νύχτα, μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη.
Γιόγκα: Γιατί είναι η ιδανική άσκηση για διαβητικούς (βίντεο)
Οι διαβητικοί και όσοι κινδυνεύουν να εμφανίσουν διαβήτη πρέπει να κάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής τους, ειδικά σε ότι αφορά…
Ούρα: 5 πράγματα που φανερώνουν για την υγεία (εικόνες)
Μία από τις βασικές λειτουργίες που επιτελούν τα νεφρά είναι να φιλτράρουν τις τοξίνες και άλλα βλαβερά υπολείμματα.
Αντηλιακά: 9 μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε (βίντεο)
Τα αντηλιακά εμποδίζουν την απορρόφηση της βιταμίνης D από το σώμα.
Οι 8 τροφές που βλάπτουν το στομάχι (βίντεο)
Περίπου το 25% των ανθρώπων υποφέρουν σε ετήσια βάση από πόνο στην κοιλιά, καούρες και δυσπεψία.
Μπλε φως: Πώς επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου (βίντεο)
Το μπλε φως που εκπέμπει η οθόνη των ηλεκτρονικών συσκευών καθημερινής χρήσης (κινητά τηλέφωνα, φορητοί υπολογιστές, ταμπλέτες, e-books κ.α) προκαλεί…
Οι εξωγενείς παράγοντες που επιβαρύνουν την υγεία του εντέρου (εικόνες)
Ανησυχείτε για την υγεία του εντέρου σας; Δείτε τους εξωτερικούς παράγοντες που την επηρεάζουν και τι μπορείτε να κάνετε.
Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά (βίντεο)
Έχετε επιστρέψει στο σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα, έχετε κάνει μπάνιο και το μόνο που θέλετε είναι να ξαπλώσετε…
Πικραλίδα: Ένα βότανο με πολλαπλά οφέλη για την υγεία (εικόνες)
Η πικραλίδα ή ταραξάκο ή δανδελίων, είναι ένα ανθοφόρο πολυετές φυτό που λειτουργεί ως αποτοξινωτικό ελιξίριο για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Καρκίνος ωοθηκών: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου οι στατίνες (έρευνα)
Οι στατίνες είναι φάρμακα που χρησιμοποιούνται εδώ και δεκαετίες για την αντιμετώπιση της υψηλής χοληστερόλης. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας…
Σημάδια ότι ο/η σύντροφός σας έχει κατάθλιψη (βίντεο)
Σχεδόν 300 εκατομμύρια άνθρωποι ανά τον κόσμο πάσχουν από κατάθλιψη.
Απορρόφηση σιδήρου: Χορτοφαγικοί συνδυασμοί για να την ενισχύσετε (εικόνες)
Μπορεί το κόκκινο κρέας να είναι η καλύτερη πηγή σιδήρου στη διατροφή, πρέπει όμως να καταναλώνεται με μέτρο.
7 μέθοδοι παρασκευής καφέ και τα οφέλη τους (βίντεο)
Ο καφές έχει πολλά οφέλη για την υγεία, υπό την προϋπόθεση να καταναλώνεται χωρίς ζάχαρη και άλλα παχυντικά συστατικά.
Τροφές που καταναλώνουμε με λάθος τρόπο (εικόνες)
Ο τρόπος που κόβετε ή μαγειρεύετε ένα φρούτο ή ένα λαχανικό μπορεί να επηρεάσει τη θρεπτική του αξία.
Κορονοϊός & διακοπές: Όσα πρέπει να προσέξετε
Εάν σκέφτεστε να ταξιδέψετε αυτό το καλοκαίρι, πρέπει να λάβετε σοβαρά υπόψιν τους κινδύνους που έχουν ενσκήψει λόγω της πανδημίας…
Ο χυμός που ωφελεί την καρδιά και ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση (βίντεο)
Ο χυμός που θα δείτε στο παρακάτω βίντεο προστατεύει την καρδιά, ιδιαίτερα των ηλικιωμένων, είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και συμβάλλει…
Τα 7 βασικά σημάδια της έλλειψης ιωδίου (βίντεο)
Το ιώδιο είναι απαραίτητο για την υγεία, καθώς χρησιμοποιείται από τον θυρεοειδή αδένα για την παραγωγή ορμονών που διασφαλίζουν την…
Θρόμβωση: Οι 4 βασικοί κανόνες πρόληψης (εικόνες)
Ο θρόμβος είναι μια μάζα στερεού αίματος που αποτελείται από αιμοπετάλια και πρωτεΐνες του πλάσματος.
Ψυχοθεραπεία: Τα οφέλη της για το ανοσοποιητικό (έρευνα)
Οι συμπεριφοριστικές θεραπείες μπορούν να αποτελέσουν εναλλακτική μη φαρμακευτική προσέγγιση για τη μείωση της φλεγμονής που συνδέεται με πολλές παθήσεις…
