#ZOUMEALLIOS

Σκόρδο: Η συμβολή του στην αντιμετώπιση της ακμής (βίντεο)

Εκτός από τη μαγειρική του χρήση, το σκόρδο έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες.

15 τροφές που επιταχύνουν τις καύσεις λίπους (βίντεο)

Η καύση του λίπους προϋποθέτει καλό μεταβολισμό και συχνά και μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ανακύκλωση βάρους: Τι είναι και πώς θα την αποφύγετε (εικόνες)

Η πλειοψηφία των ανθρώπων που κάνουν δίαιτα, ξαναπαίρνουν το 50% του βάρους που χάνουν μέσα σε ένα χρόνο.

Ο εθελοντισμός ωφελεί την υγεία και παρατείνει τη ζωή – Δείτε γιατί

Ο άνθρωποι που προσφέρουν εθελοντική εργασία ωφελούν την υγεία τους και έχουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο θανάτου.

Μακριά μαλλιά: Τι να προσθέσεις στο σαμπουάν για να το πετύχεις (βίντεο)

Τα μακριά και δυνατά μαλλιά είναι ένδειξη υγείας.

Υγιεινές τροφές: Ποιες γίνονται επικίνδυνες σε μεγάλες ποσότητες (εικόνες)

Η υπερβολή βλάπτει σε όλους τους τομείς.

Απώλεια βάρους: Ο ρόλος της εξ αποστάσεως συμβουλευτικής στη διατήρησή του

Πολλοί άνθρωποι χάνουν βάρος, ελάχιστοι είναι όμως αυτοί που καταφέρνουν να το διατηρήσουν.

Ορμόνες: 9 φυσικοί τρόποι εξισορρόπησης (βίντεο)

Οι ορμόνες αναμφισβήτητα παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή μιας γυναίκας.

Οι 5 κατηγορίες τροφών που προκαλούν φλεγμονή (εικόνες)

Η φλεγμονή έχει δύο πρόσωπα: Βοηθά στην αποκατάσταση των κυτταρικών βλαβών, όταν αυξάνεται όμως, μπορεί να γίνει επικίνδυνη και να…

Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού και εμφράγματος (έρευνα)

Οι άνθρωποι που ακολουθούν διαχρονικά υγιεινή διατροφή, κινδυνεύουν λιγότερο από έμφραγμα και εγκεφαλικό, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Ποια προβλήματα υγείας προλαμβάνει & αντιμετωπίζει το κολύμπι (βίντεο)

Το κολύμπι θεωρείται μία από τις καλύτερες μορφές άσκησης για όλο το σώμα και όλες τις ηλικίες.

Μαξιλάρι: 14 σημάδια ότι πρέπει να το αλλάξετε (βίντεο)

Πόνος στον αυχένα και την πλάτη, ρυτίδες στο πρόσωπο, ακμή και πολλά άλλα προβλήματα μπορεί να οφείλονται στη λάθος επιλογή…

Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12: Τα ανησυχητικά σημάδια (εικόνες)

Με την πάροδο των χρόνων ο ρυθμός απορρόφησης της βιταμίνης Β12 από τον οργανισμό μειώνεται, με αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να…

Ηλιόσποροι: 5 σημαντικά οφέλη για την υγεία (βίντεο)

Οι ηλιόσποροι είναι πλούσιοι σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β που είναι απαραίτητες για ένα υγιές νευρικό σύστημα.

Οι κίνδυνοι που κρύβουν τα κλιματιστικά & πώς θα τους αποτρέψετε (εικόνες)

Ιατρικές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι σε ανθρώπους που ζουν ή εργάζονται σε χώρους με κλιματισμό, αυξάνονται οι παθήσεις του αναπνευστικού,…

Ακμή: Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε (έρευνα)

Νέα μελέτη με τη συμμετοχή περίπου 25.000 Γάλλων διαπίστωσε ότι η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών μπορεί να σχετίζεται με την έξαρση…

Τι είναι το σελήνιο και γιατί το χρειάζεστε (βίντεο)

Το σελήνιο βρίσκεται στο έδαφος, συγκεντρώνεται στα φυτά και περνάει στην τροφική αλυσίδα.

Ακμή: 15 απίθανες αιτίες σε βίντεο

Η ακμή δεν αποτελεί πρόβημα μόνο των εφήβων, αλλά και των ενηλίκων είτε γιατί άφησαν το πρόβλημα να χρονίζει είτε…

Αρτηριακή πίεση: Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε καθημερινά για να τη μειώσετε κατά 2 μονάδες (έρευνα)

Η σωματική αδράνεια που χαρακτηρίζει τον σύγχρονο τρόπο ζωής οδηγούν σε εκατομμύρια θανάτους παγκοσμίως από παθολογικές και μεταβολικές διαταραχές οφειλόμενες…