Σησαμέλαιο: Τα σημαντικά οφέλη του για την υγεία (εικόνες)
Το σησαμέλαιο έχει αντιβακτηριδιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ενώ από πολλούς θεωρείται «ο βασιλιάς των ελαίων».
#ZOUMEALLIOS
Πνευμονιοκοκκική νόσος: Τα συμπτώματα & ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο (εικόνες)
Η πνευμονιοκοκκική πνευμονία αποτελεί μια σοβαρή λοίμωξη των πνευμόνων και είναι από τις πιο συχνά εμφανιζόμενες μορφές πνευμονίας.
Πόνοι αρθρίτιδας: Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε (εικόνες)
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση των διαφόρων μορφών αρθρίτιδας, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή η οστεοαρθρίτιδα, καθώς συγκεκριμένα…
Καρκίνος οισοφάγου: Με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται (εικόνες)
Ο οισοφάγος είναι το όργανο που μοιάζει με μακρόστενο σωλήνα και εκτείνεται ανάμεσα στο στομάχι και τον φάρυγγα.
Μέτρηση οστικής πυκνότητας: Ποιοι και πότε πρέπει να κάνουν την εξέταση (εικόνες)
Η μέτρηση της οστικής πυκνότητας δίνει πληροφορίες για την κατάσταση της οστικής σας υγείας.
Εγκεφαλικό: Οι επιπλέον παράγοντες κινδύνου που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες (εικόνες)
Οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να εκδηλώσουν εγκεφαλικό επεισόδιο αλλά και να πεθάνουν από αυτό.
Πάγκρεας: Τι πρέπει να κάνετε για το προστατεύσετε (εικόνες)
Το πάγκρεας αποτελεί τμήμα του πεπτικού συστήματος και είναι επιφορτισμένο με τη μετατροπή των τροφίμων σε ενέργεια.
Ήλιος και γήρανση: Με ποιες τροφές θα προστατευθείτε (εικόνες)
Η χρήση αντηλιακού και καπέλου είναι τα δύο βασικά μέτρα πρόληψης των ηλιακών εγκαυμάτων και αποφυγής των γηραντικών επιπτώσεων της…
Βιταμίνες: Η σωστή διαχείριση φρούτων & λαχανικών για να μην καταστρέφονται (εικόνες)
Οι βιταμίνες αποτελούν πολύτιμα συστατικά των τροφών και παίζουν βασικό ρόλο στις περισσότερες μεταβολικές λειτουργίες στο σώμα μας.
Απλοί τρόποι για να μειώσετε τις θερμίδες το καλοκαίρι (εικόνες)
Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι απαραίτητες για να χαλαρώσετε, να ξεκουραστείτε και να πάρετε δυνάμεις για τις υποχρεώσεις της επερχόμενης σεζόν.
Ανθεκτική υπέρταση: Οι σοβαρές επιπτώσεις (εικόνες)
Η αρτηριακή υπέρταση θεωρείται ανθεκτική όταν δεν πέφτει κάτω από 140/90 mm Ηg, παρά τη χρήση της φαρμακευτικής αγωγής.
Αφυδάτωση: Αναγνωρίστε τη από αυτά τα σημάδια (εικόνες)
Οι περισσότεροι θεωρούν ότι η αφυδάτωση είναι μια παροδική κατάσταση, γι' αυτό και δεν δίνουν τη δέουσα προσοχή.
Νυχτερινές κράμπες στα πόδια: Όλες οι πιθανές αιτίες (εικόνες)
Εάν ταλαιπωρείστε από επώδυνες κράμπες που σας ξυπνούν τη νύχτα, μη νιώθετε μόνοι: περίπου το 60% των ενηλίκων βιώνουν νυχτερινές…
Έλλειψη ψευδαργύρου: Με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται (εικόνες)
Ο ψευδάργυρος είναι βασικό μέταλλο, απαραίτητο σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού, όπως η ενίσχυση του ανοσοποιητικού και η κυτταρική διαίρεση.
Αποξηραμένα φρούτα: Τα πολύτιμα οφέλη τους για την υγεία (εικόνες)
Δεν είναι μόνο πρακτικά, αποτελούν πραγματικό διατροφικό θησαυρό, ενώ σε κάποιες περιπτώσεις υπερτερούν και έναντι των φρέσκων.
Πώς θα μειώσετε την επιθυμία για γλυκά (εικόνες)
Η κατανάλωση ενός γλυκού μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το στρες, η καθημερινή κατανάλωση ζάχαρης όμως, έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις…
Έλλειψη ιωδίου: Ποια είναι τα βασικά συμπτώματα (εικόνες)
Το ιώδιο είναι μια χημική ουσία που βοηθά τον θυρεοειδή αδένα να παράγει ορμόνες και ελέγχει τα επίπεδα ενέργειας.
Κεράσια: Τα 7 εκπληκτικά οφέλη τους για την υγεία (εικόνες)
Διανύουμε την περίοδο που τα κεράσια, αυτά τα νόστιμα, ζουμερά και πολύ ωφέλιμα φρούτα, βρίσκονται στα καλύτερά τους.
Χαμηλός αιματοκρίτης: Πού μπορεί να οφείλεται (εικόνες)
Ο αιματοκρίτης είναι η αιματολογική εξέταση που δείχνει το ποσοστό του όγκου των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα.
Κούραση: Με ποιες τροφές θα την αντιμετωπίσετε (εικόνες)
Όταν η κούραση, η έλλειψη ενέργειας και η αδυναμία δεν οφείλονται σε κάποιο πρόβλημα υγείας, όπως ο υποθυρεοειδισμός και η…
