#ZOUMEALLIOS

Μυϊκές κράμπες: Πώς θα προλάβετε το επώδυνο σύμπτωμα (βίντεο)

Οι κράμπες προκαλούνται από την ακούσια συστολή των μυών και συνοδεύονται από έντονο πόνο.

Θυρεοειδής: Σημάδια δυσλειτουργίας που πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)

Ο θυρεοειδής είναι από τους σημαντικότερους αδένες του οργανισμού και η παραμικρή δυσλειτουργία του προκαλεί σειρά προβλημάτων.

Κορονοϊός: Πώς θα απολυμάνετε τα παπούτσια σας

Ο κορονοϊός έφερε τα πάνω κάτω στη ζωή μας και μάς έμαθε να είμαστε πιο σχολαστικοί σε πολλές καθημερινές λειτουργίες.

Λίπος στους γλουτούς: 5 απλές ασκήσεις για να το μειώσετε (βίντεο)

Θέλετε να χάσετε λίπος από τους γλουτούς και να αποκτήσετε λεπτά πόδια;

Πώς θα φτιάξετε σαπούνι προσώπου με αλόη (βίντεο)

Η περιποίηση της επιδερμίδας είναι προϋπόθεση για καλή εμφάνιση.

Τροφικές αλλεργίες: Τα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)

Η τροφική αλλεργία είναι αποτέλεσμα αντίδρασης του ανοσοποιητικού συστήματος σε συγκεκριμένες τροφές, τις οποίες αναγνωρίζει ως «παθογόνους εισβολείς».

Δίαιτα του γιαουρτιού: Πόσο αποτελεσματική είναι;

Το γιαούρτι συστήνεται σε πολλές δίαιτες για απώλεια βάρους.

Αρθρίτιδα: Ασκήσεις για την αντιμετώπιση του πόνου και την ανάκτηση της κινητικότητας (βίντεο)

Η αρθρίτιδα είναι οποιοδήποτε είδος διαταραχής που προσβάλλει τις αρθρώσεις.

Με ποια βότανα θα περιορίσετε το ροχαλητό (εικόνες)

Το ροχαλητό προκαλείται από τη χαλάρωση των ιστών στο εσωτερικό του λαιμού με αποτέλεσμα να δονούνται σε κάθε εισπνοή /…

7 λάθη που εμποδίζουν την απώλεια βάρους (βίντεο)

Κάνετε αυστηρή δίαιτα αλλά δεν χάνετε βάρος;

Από τι κινδυνεύουν όσοι δεν τρώνε αρκετές φυτικές ίνες (εικόνες)

Οι φυτικές ίνες είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στα φρούτα, τα λαχανικά και τα προϊόντα…

Οι 8 τροφές που προλαμβάνουν το έμφραγμα (βίντεο)

Κάποιες τροφές καθαρίζουν τις αρτηρίες φυσικά και μειώνουν τη χοληστερόλη, συμβάλλοντας έτσι στην πρόληψη του εμφράγματος.

Κερατίνη: Πού θα βρείτε την απαραίτητη πρωτεΐνη για μαλλιά, νύχια και δέρμα (εικόνες)

Η κερατίνη είναι μια αδιάλυτη πρωτεΐνη, βασικό δομικό συστατικό των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος.

Φτιάξτε μάσκες μαλλιών για ενδυνάμωση και όγκο με υλικά που έχετε στην κουζίνα (βίντεο)

Μία ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για καλή υγεία, τον έλεγχο του βάρους και την αυτοεκτίμηση.

Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και βιταμίνη D για την προστασία των οστών (εικόνες)

Οι ασθένειες των οστών μπορούν να προληφθούν με την πρόσληψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου και βιταμίνης D από τις τροφές.

Αλκοόλ: Τι συμβαίνει στο σώμα όταν σταματά η κατανάλωση (βίντεο)

Η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο έχει βρεθεί ότι έχει κάποια πιθανά οφέλη για την υγεία.

Μηλόξιδο: Όλα τα οφέλη του για τον οργανισμό μέσα από βίντεο

Το μηλόξιδο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και συγκεκριμένα πολυφαινόλες, οι οποίες προστατεύουν τα κύτταρα από αλλοιώσεις που μπορούν να προκαλέσουν…