Λίπος στην κοιλιά & στρες: Οι βιολογικοί μηχανισμοί που το προκαλούν & πώς θα το αποτρέψετε
Οι ανησυχίες για την οικονομική κατάσταση, οι παρατεταμένες επιπτώσεις της πανδημίας και άλλες παγκόσμιες κρίσεις, έχουν εκτοξεύσει τα επίπεδα άγχους.
ΣΤΡΕΣ
Στρες και ατμοσφαιρική ρύπανση: Ο συνδυασμός που επηρεάζει την ανάπτυξη του εμβρύου
Η προστασία των εγκύων από την ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να βελτιώσει το βάρος γέννησης των μωρών τους, σύμφωνα με νέα…
Τι είναι το αλλοστατικό φορτίο και πώς συνδέεται με τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο
Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες που βιώνουν χρόνιο στρες, αντιμετωπίζουν με την πάροδο του χρόνου σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο…
Τι εννοούμε με τον όρο ψυχοσωματική διαταραχή; - Τα συμπτώματα και οι τρόποι να τη διαχειριστούμε
Η ψυχοσωματική διαταραχή οδηγεί σε σωματικά συμπτώματα, συνήθως χωρίς καμία ιατρική εξήγηση ή διάγνωση. Σε αρκετές περιπτώσεις υπάρχει ένα ψυχικό αίτιο…
Στρες: Ποιες τροφές το προκαλούν και ποιες το προλαμβάνουν
Η υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει το σώμα μας να καταπολεμήσει σε κάποιο βαθμό το άγχος.
Ο εθισμός στις ειδήσεις αυξάνει την πιθανότητα στρες, άγχους και άλλων προβλημάτων υγείας
Οι άνθρωποι που είναι «κολλημένοι» με τις ειδήσεις, όντας εθισμένοι να «τσεκάρουν» κάθε λίγο και λιγάκι αν υπάρχει κάποια νέα…
Ποιοι κινδυνεύουν από μακρά Covid; Η απάντηση ίσως βρίσκεται στην ορμόνη του στρες
Η κορτιζόλη, η ορμόνη του στρες, ίσως αποτελεί τη λύση στο αίνιγμα της μακράς Covid, των συμπτωμάτων του κορονοϊού που…
Πόσο στρες έχετε; Οι ειδικοί θα μπορούν να το εντοπίσουν στα μαλλιά σας
Το υπερβολικό άγχος μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία σας.
Πώς η τεχνητή νοημοσύνη μας βοηθά να απολαμβάνουμε μία καθημερινότητα με λιγότερο στρες
Η φροντίδα της ευεξίας μας αποτελεί βασικό ζητούμενο για τους περισσότερους από εμάς σήμερα και μας ωθεί να αναζητούμε συνεχώς…
Στρες: Γιατί μας κάνει πιο ευάλωτους στον κορονοϊό
Το στρες βλάπτει την υγεία, καθιστώντας μας επιρρεπείς σε διάφορες νόσους.
Πώς μπορείτε να συρρικνώσετε το λίπος της κοιλιάς σε 5 μόλις βήματα
Για να μειωθεί το κοιλιακό λίπος πρέπει να απαρνηθείτε τα γλυκά και τους πολλούς υδατάνθρακες και να ακολουθήσετε μια διατροφή…
Οι 6 αιτίες που αυξάνουν κρυφά το κοιλιακό λίπος
Οι αλλαγές στη διατροφή και η μείωση του στρες μπορεί να είναι το κλειδί για την επιτυχία απώλειας του βάρους.
Αντιοξειδωτικό αφέψημα με λεμόνι και μέντα - Πού βοηθά (video)
Τα φύλλα μέντας είναι γνωστά για το άρωμα και τη δροσερή αναζωογονητική τους γεύση.
ΠΟΥ: «Καμπανάκι» για τους κινδύνους της τηλεργασίας
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) προειδοποίησε σήμερα για τους κινδύνους που ενέχει η τηλεργασία για την σωματική υγεία -όπως οι…
Ψυχοσωματικά συμπτώματα που δείχνουν ότι χρειάζεστε επειγόντως γυμναστική! (εικόνες)
Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η σωματική άσκηση δεν επιδρά μόνο στη σωματική, αλλά και στην ψυχική υγεία.
CDC: Οι αυτοκτονίες μειώθηκαν εν μέσω πανδημίας παρά το αυξημένο ψυχικό στρες
Οι αυτοκτονίες μειώθηκαν το 2020 σε σχέση με το 2019, σύμφωνα με τα νεότερα στοιχεία των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης…
Καρδιαγγειακά: Ποιο ρόλο παίζουν οι ορμόνες του στρες
Οι άνθρωποι που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στις ορμόνες του στρες αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την εμφάνιση καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με…
Σύνδρομο εργασιακής εξουθένωσης: Σημάδια ότι ξεπερνάτε τα όριά σας (εικόνες)
Ο όρος burnout χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά στα μέσα της δεκαετίας του ’70 στις Η.Π.Α. για να περιγράψει μια επαγγελματική…
Οι 7 συνήθειες που «στρεσάρουν» το σώμα σας (εικόνες)
Οι επαγγελματικές απαιτήσεις, οι οικογενειακές υποχρεώσεις, το άγχος της καθημερινότητας, αυξάνουν το στρες με ό,τι αυτό συνεπάγεται για την υγεία.
Βιταμίνες και συμπληρώματα που μειώνουν το στρες (video)
Το άγχος μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες στη σωματική και πνευματική σας υγεία.
