Στρες τεστ: Ποια είναι τα σημάδια του επικείμενου burnout
Όλοι βιώνουμε κατά καιρούς έντονο στρες, όμως σε μερικές περιπτώσεις οι πιέσεις της καθημερινότητας μας οδηγούν σε μια κρίσιμη καμπή…
ΣΤΡΕΣ
Πρήξιμο στην κοιλιά; Τι να κάνετε για άμεση ανακούφιση
Το πρήξιμο στην κοιλιά είναι ένα κοινό σύμπτωμα που μπορεί να ταλαιπωρήσει οποιονδήποτε, ειδικά μετά από ένα πλούσιο γεύμα.
Ποιοι παράγοντες «πυροδοτούν» την ακμή ενηλίκων
Το ποσοστό των ενηλίκων που αναζητούν θεραπεία στα χέρια ειδικών για την ενήλικη ακμή έχει αυξηθεί κατά 200%.
Η κίνηση στους δρόμους σας παχαίνει! Δείτε γιατί
Αν μένετε κοντά σε αυτοκινητόδρομο, είναι πιθανότερο να αποθηκεύσετε λίπος στην κοιλιά, υποστηρίζουν οι ερευνητές.
Τα προβλήματα στις μετακινήσεις «καίνε» τον εγκέφαλο
Η κίνηση στους δρόμους, το μποτιλιάρισμα, η ορθοστασία σε μετρό και λεωφορεία είναι μόνο μερικά από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν…
Το μετατραυματικό στρες προκαλεί πρόωρη γήρανση
Το μετατραυματικό στρες (PTSD) έχει συνδεθεί με πληθώρα προβλημάτων σωματικής και ψυχικής υγείας, όπως η αϋπνία, η χρόνια κατάθλιψη, οι…
Γονείς προσοχή: Το άγχος σας μεταδίδεται στα παιδιά
Το άγχος μπορεί να περάσει από γενιά σε γενιά, πέρα και πάνω από τους γενετικούς δεσμούς που τις συνδέουν, υποστηρίζουν…
Τα 4 απλά ροφήματα κατά του άγχους
Το άγχος έχει πλέον θέση στην καθημερινότητά μας. Υπάρχει άραγε τρόπος για να το αποβάλουμε;
Έξι πρωτότυποι τρόποι να διώξετε το στρες!
Όταν νιώθουμε το στρες να μας κατακλύζει, συνήθως η πρώτη κίνηση που κάνουμε είναι να πάρουμε μια βαθιά ανάσα.
Διαβήτης τύπου 1: Αυξημένος ο κίνδυνος για τα παιδιά που βιώνουν στρες
Θεωρούμε δεδομένο ότι η παιδική ηλικία είναι μια εποχή ανέμελη και χωρίς ιδιαίτερες ανησυχίες. Τη σήμερον ημέρα όμως τα παιδιά…
Δείτε με ποιόν τρόπο το στρες επηρεάζει κάθε σύστημα του οργανισμού μας
Ο καθένας αισθάνεται τις επιπτώσεις του στρες στον οργανισμό του από καιρό σε καιρό. Το στρες είναι μια φυσική αντίδραση…
Οι top 8 τροφές ενάντια στο στρες
Μετά από μια δύσκολη και κουραστική ημέρα γεμάτη στρες, συνήθως αναζητούμε «παρηγοριά» στο πρόχειρο φαγητό ή τα γλυκά.
Ψυχοσωματικά συμπτώματα στρες: Ποια είναι, με ποιες τροφές θα τα αντιμετωπίσετε
Μπορεί να νομίζετε ότι αντιμετωπίζετε επαρκώς τις καθημερινές απαιτήσεις της προσωπικής και εργασιακής σας ζωής, αλλά το σώμα σας να...…
Σκοτώνετε τα εγκεφαλικά σας κύτταρα με αυτές τις 3 συνήθειες
Τα περισσότερα από τα εγκεφαλικά μας κύτταρα αναπτύσσονται κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής μας, ωστόσο ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου…
10 πανεύκολες τεχνικές για να διώξεις το στρες σε 5’
Για 7 χρόνια έτρεχε από δικαστήριο σε δικαστήριο και μελετούσε μέχρι αργά το βράδυ στοιχεία, μαρτυρίες και καταθέσεις για τις…
Το άγχος πριν από μια νοσηλεία ή μια χειρουργική επέμβαση & ο ρόλος του ψυχολόγου
Ως μία μεγάλη πηγή άγχους, δυσφορίας και συχνά ως απειλή ή φόβο, αντιλαμβάνονται οι ασθενείς, το νοσοκομειακό περιβάλλον, μια βραχεία…
Το στρες δημιουργεί κοινωνική και οικονομική ανισότητα
Οι άνθρωποι με στρες έχουν μειωμένη αυτοπεποίθηση και αυτό τους φέρνει σε μειονεκτική θέση σε κοινωνικοοικονομικό επίπεδο.
Οι 14 διαχρονικοί κανόνες για να μην…χάσετε τα λογικά σας!
Συμβουλές για υγιεινή ζωή από το 1927.
Τα βότανα που καταπολεμούν το άγχος
Το άγχος είναι αναπόφευκτο κομμάτι της σύγχρονης ζωής, ενώ σε πολλές περιπτώσεις έχει βλαβερές συνέπειες για την υγεία.
Μετατραυματικό στρες: Οι γνώσεις μας συνεχώς αυξάνονται
Έρευνες που πραγματοποιήθηκαν μετά από σημαντικά γεγονότα όπως η 11η Σεπτεμβρίου ή μετά τον τυφώνα Κατρίνα, μας βοήθησαν να κατανοήσουμε…
