Δείτε με ποιόν τρόπο το στρες επηρεάζει κάθε σύστημα του οργανισμού μας
Ο καθένας αισθάνεται τις επιπτώσεις του στρες στον οργανισμό του από καιρό σε καιρό. Το στρες είναι μια φυσική αντίδραση…
ΣΤΡΕΣ
Οι top 8 τροφές ενάντια στο στρες
Μετά από μια δύσκολη και κουραστική ημέρα γεμάτη στρες, συνήθως αναζητούμε «παρηγοριά» στο πρόχειρο φαγητό ή τα γλυκά.
Ψυχοσωματικά συμπτώματα στρες: Ποια είναι, με ποιες τροφές θα τα αντιμετωπίσετε
Μπορεί να νομίζετε ότι αντιμετωπίζετε επαρκώς τις καθημερινές απαιτήσεις της προσωπικής και εργασιακής σας ζωής, αλλά το σώμα σας να...…
Σκοτώνετε τα εγκεφαλικά σας κύτταρα με αυτές τις 3 συνήθειες
Τα περισσότερα από τα εγκεφαλικά μας κύτταρα αναπτύσσονται κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής μας, ωστόσο ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου…
10 πανεύκολες τεχνικές για να διώξεις το στρες σε 5’
Για 7 χρόνια έτρεχε από δικαστήριο σε δικαστήριο και μελετούσε μέχρι αργά το βράδυ στοιχεία, μαρτυρίες και καταθέσεις για τις…
Το άγχος πριν από μια νοσηλεία ή μια χειρουργική επέμβαση & ο ρόλος του ψυχολόγου
Ως μία μεγάλη πηγή άγχους, δυσφορίας και συχνά ως απειλή ή φόβο, αντιλαμβάνονται οι ασθενείς, το νοσοκομειακό περιβάλλον, μια βραχεία…
Το στρες δημιουργεί κοινωνική και οικονομική ανισότητα
Οι άνθρωποι με στρες έχουν μειωμένη αυτοπεποίθηση και αυτό τους φέρνει σε μειονεκτική θέση σε κοινωνικοοικονομικό επίπεδο.
Οι 14 διαχρονικοί κανόνες για να μην…χάσετε τα λογικά σας!
Συμβουλές για υγιεινή ζωή από το 1927.
Τα βότανα που καταπολεμούν το άγχος
Το άγχος είναι αναπόφευκτο κομμάτι της σύγχρονης ζωής, ενώ σε πολλές περιπτώσεις έχει βλαβερές συνέπειες για την υγεία.
Μετατραυματικό στρες: Οι γνώσεις μας συνεχώς αυξάνονται
Έρευνες που πραγματοποιήθηκαν μετά από σημαντικά γεγονότα όπως η 11η Σεπτεμβρίου ή μετά τον τυφώνα Κατρίνα, μας βοήθησαν να κατανοήσουμε…
Περισσότερο στρες, ίσον λιγότερη συμπόνοια
Το έμφυτο στρες, που δημιουργεί η παρουσία ενός ξένου, αποτελεί σημαντικό εμπόδιο στο να νιώσει ένας άνθρωπος συμπόνια και συμπάθεια…
Πώς επιδρά το στρες στις επόμενες γενιές
Το στρες που βιώνει μια γενιά μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα τους απογόνους της, μπορεί όμως να τους κληροδοτήσει και…
Η αγκαλιά προληπτικό μέτρο ενάντια στη… γρίπη!
Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Psychological Science, όσοι στερούνται τις τρυφερές αγκαλιές από τα αγαπημένα τους πρόσωπα…
Αντίδοτο στην κατάθλιψη οι... ομάδες
Μία νέα βρετανική μελέτη, η οποία παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Βρετανικής Εταιρείας Ψυχολογίας, έρχεται να επιβεβαιώσει ότι τα άτομα που…
Έχετε στρες; Κάντε… γατοθεραπεία! (βίντεο)
Έχετε στρες; Νιώθετε βαθιά θλίψη; Έχετε συσσωρευμένο θυμό; Ή μήπως χρειάζεστε κάτι απλώς για να τονώσετε τη διάθεσή σας;
Επιχείλιος έρπης: Η άγνωστη σχέση του με το στρες
Ο επιχείλιος έρπης οφείλεται σε λοίμωξη από τον απλό έρπητα τύπου 1 (HSV-1). Τα σημάδια γύρω από τα χείλη μπορεί…
Δείτε πόσο μας γερνά το στρες (εικόνες)
Μια μέρα γεμάτη στρες μάς «σπρώχνει» στα γλυκά, το πρόχειρο φαγητό και το αλκοόλ. Σπανίως όμως σκεφτόμαστε τις μακροπρόθεσμες συνέπειες…
Γιατί η τακτική άσκηση μας κάνει πιο ψυχικά ισορροπημένους
Είναι ευρέως γνωστό ότι η υγεία μας εξαρτάται άμεσα από τη διατροφή και την τακτική άσκηση.
Στρες: Αναλυτικά ο τρόπος που επηρεάζει τον ανθρώπινο οργανισμό
Ιστορικά, η πλειοψηφία των παραγόντων που προκαλούσαν στρες στον άνθρωπο (επικίνδυνοι θηρευτές, άγρια ζώα κλπ) απαιτούσαν τις κατάλληλες σωματικές αντιδράσεις…
Τι να πείτε σε ένα φίλο που χάνει εύκολα την ψυχραιμία του
Πιθανώς έχετε στο φιλικό, το οικογενειακό ή το επαγγελματικό σας περιβάλλον κάποιο άτομο που αντιμετωπίζει συχνά κρίσεις πανικού, πάσχει από…
