Τα 4 απλά ροφήματα κατά του άγχους
Το άγχος έχει πλέον θέση στην καθημερινότητά μας. Υπάρχει άραγε τρόπος για να το αποβάλουμε;
Με 4 απλά ροφήματα έτοιμα σε 10 μόλις λεπτά, μπορείτε να νοιώσετε χαλαροί και να ξεφύγετε έστω για λίγο, από τον ασφυκτικό κλοιό του στρες.
Τίλιο: το τίλιο είναι γνωστό σε όλους μας για τις ηρεμιστικές του ιδιότητες κατά του άγχους και της αϋπνίας. Ηρεμιστικό και αντισπασμωδικό είναι το κατάλληλο ρόφημα για να απορροφήσει την υπερένταση και το άγχος σας.
Μελισσόχορτο: είναι ένα φυτό με αγχολυτικές ιδιότητες που βοηθά το νευρικό μας σύστημα να ηρεμήσει. Πιείτε ένα φλιτζάνι όταν είστε αγχωμένοι ή το βράδυ αν έχετε προβλήματα με τον ύπνο σας και θα δείτε ότι θα ηρεμήσετε αμέσως.
Λυκίσκος: παραδοσιακά το ρόφημα από λυκίσκο είναι ιδανικό για να ηρεμούμε από το άγχος και να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες στον ύπνο. Καλό θα ήταν να πίνετε το ρόφημα πριν από το γεύμα, ζεστό ή κρύο, για να απελευθερώνει τις ηρεμιστικές του ιδιότητες.
Βαλεριάνα: το μαγικό φίλτρο κατά του άγχους! Είναι καταπραϋντική και βοηθά να κοιμηθούμε καλμάροντας το μυαλό μας όταν δε σταματά να σκέφτεται.
Διαβάστε ακόμη:
