Η σύγχρονη μάστιγα που σκοτώνει τις γυναίκες
Φαίνεται πως γίνονται διακρίσεις και στην... υγεία, καθώς νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επίσημο περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Καρδιολογίας δείχνει…
ΣΤΡΕΣ
Είστε τελειομανείς; Δείτε από τι κινδυνεύετε
Όλοι έχουμε φιλοδοξίες και θέλουμε να διαπρέπουμε σε κάθε πτυχή της ζωής μας, όμως μερικοί εθίζονται τόσο πολύ στις λεπτομέρειες…
Ο περίπατος στη φύση είναι το καλύτερο αντίδοτο στο στρες
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν διαπίστωσαν ότι μια βόλτα στη φύση είναι αρκετή για να τονωθούμε και να ανακτήσουμε…
Το στρες κάνει τα μαλλιά να ασπρίζουν: Μύθος ή αλήθεια
Το στρες μπορεί να συμβάλλει στην εκδήλωση καρδιοπάθειας, ψυχικών νοσημάτων, γαστρεντερικών αλλά και μεταβολικών διαταραχών, καθώς επηρεάζει κάθε επιμέρους όργανο…
Ο άγνωστος παράγοντας που αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη
Η κληρονομικότητα, η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ και η καθιστική ζωή είναι μερικοί μόνο από τους γνωστούς παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν…
Σε ποια ηλικία έχει η γυναίκα το περισσότερο στρες
Οι αυξημένες εργασιακές και οικογενειακές υποχρεώσεις αλλά και οι καθημερινές και συναισθηματικές πιέσεις επιφορτίζουν τις γυναίκες με φοβερό στρες. Μάλιστα,…
Γιατί δεν πρέπει να βλέπετε τηλεόραση όταν έχετε στρες
Μετά από μια κουραστική μέρα γεμάτη στρες, πολλοί επιλέγουν να καθίσουν αναπαυτικά στον καναπέ τους και να παρακολουθήσουν τηλεόραση.
Διώξτε το στρες με 1 πανεύκολη τεχνική!
Στρες. Πέντε γράμματα που όμως έχουν τη δύναμη να μας προκαλέσουν από πονοκεφάλους, αϋπνία και κόπωση έως διατροφικές διαταραχές, καρδιαγγειακά…
Καταπολεμούν το στρες αλλά προκαλούν αϋπνία
Μια μέρα γεμάτη ένταση μπορεί να μας κάνει να στριφογυρνάμε όλο το βράδυ στο κρεβάτι, χωρίς να μπορούμε να κοιμηθούμε.
Το στρες προκαλεί «κατακράτηση θερμίδων»
Γνωρίζουμε ότι το στρες μας χαλάει τον ύπνο και ρίχνει κατακόρυφα τη λίμπιντο. Ερευνητές από το Κρατικό Πανεπιστήμιο του Οχάιο…
Ο "ύπουλος" ρόλος του ψυχολογικού στρες στην εμφάνιση εγκεφαλικού επεισοδίου
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης κατά κύριο λόγο, αλλά και το χρόνιο στρες στην ζωή εντός ατόμου, αυξάνουν τον κίνδυνο να…
Μόλις 25 λεπτά την ημέρα αρκούν για να διώξετε το άγχος
Ο καθημερινός τρόπος ζωής και οι αυξημένες υποχρεώσεις μας αναγκάζουν να βρισκόμαστε τις περισσότερες ώρες της ημέρας σε κατάσταση stress.
Μειώστε το στρες με 25 λεπτά διαλογισμού την ημέρα
Μόλις 25 λεπτά διαλογισμού ημερησίως είναι αρκετά για να μειωθεί δραστικά το επίπεδο του στρες στον οργανισμό μας, σύμφωνα με…
Γιατί οι διακοπές είναι απαραίτητες για την υγεία μας
Μπήκε και ο Ιούλιος και πλέον ολοένα και περισσότεροι συμπολίτες μας ξεκινούν τις καλοκαιρινές τους διακοπές. Τουλάχιστον όσοι εξ' αυτών…
Μάθετε να τιθασσεύετε το στρες σας και κάντε το ... συνεργάτη σας
Το στρες είναι αναπόσπαστο στοιχείο της ζωής όλων και εμφανίστηκε στον άνθρωπο από την πρώτη ώρα που εμφανίστηκε στη γη…
"Ένοχο" το στρες (και) στην απώλεια βραχυπρόθεσμης μνήμης
Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ήδη ότι τα αυξημένα επίπεδα στρες συνδέονται με διάφορες παθήσεις, όπως η καρδιαγγειακή νόσος, η ανεπαρκής…
Παγκόσμιο Κύπελλο Ποδοσφαίρου 2014: Πώς επηρεάζουν οι αγώνες την υγεία σας
Ασχέτως σε ποια χώρα βρίσκονται και ποιες χώρες υποστηρίζουν, όλοι όσοι παρακολουθούν το Παγκόσμιο Κύπελλο Ποδοσφαίρου φέτος το καλοκαίρι έχουν…
Πόσο το στρες μπορεί να επηρεάσει την όψη του δέρματος
Η διάθεσή μας επηρεάζει άμεσα την όψη της επιδερμίδας. Πολλές δερματικές ασθένειες μάλιστα οφείλονται κατά βάθος στην κακή ψυχολογική μας…
Υπεύθυνο για την απώλεια μνήμης το στρες
Τα αυξημένα επίπεδα της λεγόμενης «ορμόνης του στρες» (κορτιζόλη) φαίνεται πως συνδέονται άμεσα με τη βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης, σύμφωνα με…
Δε θα πιστεύετε γιατί κάποιες γυναίκες κάνουν περισσότερο σεξ!
Δεν είναι πιο όμορφες ούτε εφαρμόζουν πρωτότυπες στρατηγικές για να προσελκύσουν τους άνδρες.
