ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ

Σχεδόν όλοι τα πίνουμε: 8 ποτά που εγγυώνται να ρίξουν τη χοληστερόλη σας

Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, ιδιαίτερα η LDL («κακή») χοληστερόλη, αποτελούν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό.

Με πόσο ταχίνι την ημέρα πέφτει η χοληστερίνη

Το ταχίνι, μια πυκνή σε θρεπτικά συστατικά πάστα που παρασκευάζεται από αλεσμένους σπόρους σουσαμιού, είναι γνωστό για τον ρόλο του…

Πώς να αυξήσετε την καλή χοληστερόλη (HDL): 6 οδηγίες καρδιολόγων

Η χοληστερόλη υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνης (HDL) είναι γνωστή ως “καλή” χοληστερόλη, επειδή βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας χοληστερόλης από την…

Τσικνοπέμπτη: Ποιο θεωρείται το χειρότερο κρέας για χοληστερίνη

Το κρέας είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και απαραίτητων θρεπτικών συστατικών, αλλά δεν είναι όλα τα κρέατα ίσα, ειδικά όσον…

Ποιο ψάρι να επιλέγετε για να μειώσετε σταθερά τη χοληστερίνη

Οι αντζούγιες μπορεί να είναι μικρά, αλλά ό,τι τους λείπει σε εμφάνιση το παρέχουν σε διατροφικά οφέλη.

Τρώτε παξιμάδια κάθε μέρα; Τι κάνουν σε χοληστερόλη, σάκχαρο και πίεση

Τα παξιμάδια καταναλώνονται ευρέως στην Ελλάδα ως σνακ ή μέρος ενός πλήρους γεύματος.

Ποιο αντιφλεγμονώδες βότανο ρυθμίζει ζάχαρο και χοληστερόλη

Ο κόλιανδρος (Coriandrum sativum) είναι ένα δημοφιλές βότανο που χρησιμοποιείται παγκοσμίως για τη χαρακτηριστική του γεύση.

Τι προκαλούν στον εγκέφαλο οι αυξομειώσεις της χοληστερίνης

Οι ηλικιωμένοι που παρουσιάζουν αυξομειώσεις στα επίπεδα χοληστερόλης, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο άνοιας και εξασθένησης της υγείας του εγκεφάλου, σύμφωνα με…

Πότε παίρνουμε χάπι χοληστερίνης: Τύποι, οφέλη, παρενέργειες

Η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Ποιες τροφές θεωρούνται απαγορευμένες λόγω χοληστερίνης

Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού και άλλων καρδιαγγειακών προβλημάτων.

Ποια τροφή είναι σύμμαχος για υψηλή τεστοστερόνη και χαμηλή χοληστερόλη

Η τριγωνέλλα (fenugreek) είναι ένα φυτό που εκτιμάται από την αρχαιότητα για τις πολλές του χρήσεις στη φυσική ιατρική και…

Χοληστερίνη: Τροφές που «απαγορεύονται»

Η χοληστερόλη είναι απαραίτητο συστατικό για το σώμα, καθώς τη χρησιμοποιεί για τη σύνθεση ορμονών, κυττάρων και βιταμινών.

Τα καλύτερα κατεψυγμένα λαχανικά για μείωση της χοληστερίνης

Η διατήρηση υγιών επιπέδων χοληστερόλης είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία της καρδιάς και η διατροφή παίζει κεντρικό ρόλο σε…

Ποιος είναι ο καλύτερος καφές για τη χοληστερίνη

Ο καφές είναι ένα αγαπημένο ρόφημα παγκοσμίως, αλλά η επίδρασή του στα επίπεδα χοληστερόλης εγείρει ανησυχίες υγείας.

Ποιο φάρμακο για χοληστερίνη είναι το καλύτερο για εσάς προσωπικά

Τα φάρμακα για τη χοληστερόλη είναι απαραίτητα εργαλεία για τη διαχείριση της υψηλής χοληστερόλης και την μείωση του κινδύνου καρδιακών…

Αμάρανθος: Διατροφική αξία, παρενέργειες – Τι κάνει στη χοληστερίνη

Ο αμάρανθος, ένας ευέλικτος σπόρος σε μορφή κόκκων, αναγνωρίζεται για τη θρεπτική του αξία και τα πολυάριθμα οφέλη για την…

Δίαιτα για χοληστερίνη: Τι να τρώτε, τι να αποφεύγετε (λίστες τροφών)

Οι αλλαγές στη διατροφή μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης.

Πότε να πάρετε χάπι για χοληστερίνη – Βέλτιστη ώρα και παρενέργειες

Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, μια από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως.

Χοληστερίνη: Τα 4 τυριά που απαγορεύονται

Το τυρί είναι ένα δημοφιλές και ευέλικτο τρόφιμο, αλλά η επίδρασή του στα επίπεδα χοληστερόλης ποικίλλει σημαντικά ανάλογα με τον…

Καφές και αύξηση χοληστερίνης: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Η κατανάλωση πολλών φλιτζανιών καφέ σε καθημερινή βάση, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης.