ΑΣΒΕΣΤΙΟ

Τερηδόνα & ουλίτιδα: Προστατέψτε τα δόντια σας με αυτές τις 9 τροφές (φωτο)

Πιθανώς δεν θεωρείτε ότι το σαλάμι αποτελεί υγιεινή τροφή και ότι μπορεί να προστατεύσει τα δόντια σας.

Δυσανεξία στη λακτόζη: Εναλλακτικές πηγές ασβεστίου για όσους δεν πίνουν γάλα (εικόνες)

Η δυσανεξία στη λακτόζη προκαλείται όταν το λεπτό έντερο δεν παράγει επαρκείς ποσότητες λακτάσης, του ενζύμου που διασπά τη λακτόζη,…

Ίλιγγος: Τα θρεπτικά συστατικά που μειώνουν τον κίνδυνο

Ο ίλιγγος είναι η ξαφνική αίσθηση ότι περιστρέφεται κανείς γύρω από τον εαυτό του ή ότι περιστρέφονται τα πράγματα γύρω…

Ασβέστιο: Διατροφικές πηγές για όσους δεν τρώνε γαλακτοκομικά (εικόνες)

Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών και των δοντιών.

Εγκεφαλικό: Ο συνδυασμός βιταμινών που αυξάνει τον κίνδυνο

Ορισμένα συμπληρώματα βιταμινών, που παίρνουν συχνά εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό και…

Σκελετική υγεία: Με ποιες τροφές και σε ποια ποσότητα θα τη θωρακίσετε

Οι κατάλληλες τροφές στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής, μπορούν να σας βοηθήσουν να προστατεύσετε τα οστά σας.

Χαμηλή πρόσληψη ασβεστίου & ανεπάρκεια βιταμίνης D για 1 στους 2 Έλληνες

Χαμηλή κατανάλωση ασβεστίου και ανεπάρκεια βιταμίνης D για έναν στους δύο Έλληνες διαπιστώνουν δύο ελληνικές μελέτες που εκπονήθηκαν από το…

Ασβέστιο, φώσφορος & μαγνήσιο: Πού βοηθούν ένα παιδί και πώς γίνεται η απορρόφησή τους

Γνωριμία με τα μεταλλικά στοιχεία ασβέστιο, φώσφορος και μαγνήσιο.

Τεστ: Οι 7 ερωτήσεις που αποκαλύπτουν αν λαμβάνετε αρκετό ασβέστιο

Το ασβέστιο είναι απαραίτητο κυρίως για την ανάπτυξη του σκελετού, ωστόσο παίζει σημαντικό ρόλο και στη λειτουργία της καρδιάς, των…

Υπερεπάρκεια ασβεστίου: Πού οφείλεται & ποια συμπτώματα προκαλεί

Η περίσσεια ασβεστίου στον οργανισμό είναι γνωστή στον ιατρικό χώρο ως υπερασβεστιαιμία.

10+1 διατροφικά tips για να αυξήσεις την καθημερινή πρόσληψη ασβεστίου

Έχεις μάθει να παρακολουθείς τις θερμίδες που λαμβάνεις σε ημερήσια βάση και να ελέγχεις τα λιπαρά που καταναλώνεις καθημερινά.

Οι μισοί Έλληνες έχουν οστεοπόρωση - Χωρίς αγωγή & χωρίς το αναγκαίο ασβέστιο

Το 53% των Ελλήνων έχει οστεοπόρωση ή οστεοπενία και δεν λαμβάνει φάρμακα, 7 στις 10 γυναίκες δεν προσλαμβάνουν το ασβέστιο…

Εγκυμοσύνη και ασβέστιο: Παίρνετε αρκετό;

Γιατί είναι απαραίτητο το ασβέστιο κατά τη διάρκεια της κύησης;

Επτά τροφές με περισσότερο ασβέστιο από ένα ποτήρι γάλα

Μετά την ηλικία των 5 ετών, το γάλα σταματά να αποτελεί για τους περισσότερους από εμάς κομμάτι της καθημερινής διατροφής,…

Πέντε σημάδια που φανερώνουν ότι χρειάζεστε περισσότερο ασβέστιο

Ποσοστό 1-2% του συνολικού μας βάρους αναλογεί στα αποθέματα ασβεστίου που υπάρχουν στο σώμα.

Γιατί δεν πρέπει να πετάτε τα τσόφλια από τα αυγά

Το αυγό δεν χαρακτηρίζεται τυχαία υπερτροφή και «πολυβιταμίνη της φύσης».

Οστεοπόρωση: Δείτε τους 4 σωματοφύλακες της καλής υγείας των οστών

Περισσότερα από 40 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες και πολλαπλάσια παγκοσμίως, έχουν ή βρίσκονται σε κίνδυνο να αναπτύξουν οστεοπόρωση (National…