Εγκυμοσύνη και ασβέστιο: Παίρνετε αρκετό;

Το γάλα, το γιαούρτι και τα τυριά είναι πλούσια σε ασβέστιο, που είναι από τα πιο σημαντικά μέταλλα στην εγκυμοσύνη.

Το ασβέστιο βοηθά το έμβρυο να αναπτύξει γερά οστά και δόντια, ενώ συγχρόνως προστατεύει και τα δικά σας οστά.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr