Πώς θα αυξήσετε τα επίπεδα ασβεστίου - Ποια είναι τα σημάδια ανεπάρκειας
Όλοι γνωρίζουμε ότι το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών. Είναι όμως σημαντικό και για άλλες βασικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένων…
ΑΣΒΕΣΤΙΟ
Υπασβεστιαιμία: Τι θα νιώσετε αν πέσει χαμηλά το ασβέστιο – Αντιμετώπιση
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών, την μυϊκή λειτουργία και την επικοινωνία των νεύρων.
Γιατί να προσέχετε τη βιταμίνη Κ2: Οφέλη και τροφές
Η βιταμίνη Κ2 συχνά παραβλέπεται σε σύγκριση με την πιο γνωστή “αδερφή” της, τη βιταμίνη Κ1, αλλά παίζει κρίσιμο ρόλο…
Μέταλλα: Πλήρης οδηγός αναφοράς – Οφέλη, ανεπάρκεια, τροφές
Τα μέταλλα είναι ανόργανα στοιχεία, που παίζουν ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της λειτουργικότητας του σώματος.
Οι 3 απαραίτητες ενδοκρινολογικές εξετάσεις στην κύηση
Αύριο, 15 Ιουνίου, είναι η Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας.
Η δυσκοιλιότητα συνδέεται με το ασβέστιο: Τι μπορείτε να κάνετε
Για πιο δυνατά οστά, πιο υγιή καρδιά και λιγότερες μυικές κράμπες, ίσως παίρνετε κι εσείς ένα συμπλήρωμα με πολύτιμο ασβέστιο.
Παραθυρεοειδείς αδένες: Τι κάνουν και με ποιες ασθένειες συνδέονται
Μάλλον γνωρίζετε ότι έχετε θυρεοειδή αδένα. Ίσως εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε να έχετε κάποια διαταραχή του θυρεοειδούς, όπως ο…
Ποια φάρμακα πρέπει να μην τα παίρνετε με γαλακτοκομικά
Υπάρχει περισσότερο ασβέστιο στο σώμα σας από οποιοδήποτε άλλο μέταλλο.
Το μυστικό για να μην σας λείπει ποτέ ασβέστιο
Το ασβέστιο είναι το πιο άφθονο μέταλλο στο σώμα.
Αρθρίτιδα: Τι θα νιώσετε αν αναπτυχθούν κρύσταλλοι ασβεστίου στις αρθρώσεις
Παλιότερα θεωρούνταν αβλαβείς, αλλά οι εναποθέσεις κρυστάλλων ασβεστίου στην άρθρωση του γόνατος μπορούν στην πραγματικότητα να συμβάλουν στην επιδείνωση της…
Αιφνίδιος καρδιακός θάνατος: Ο ρόλος του ασβεστίου
Ο αιφνίδιος καρδιακός θάνατος είναι ο απροσδόκητος, ο «ξαφνικός» θάνατος, που συμβαίνει σε άτομο που φαίνεται υγιές ή σε κάποιον…
Συμπληρώματα διατροφής που πρέπει να μην παίρνετε ταυτόχρονα
Πολλοί παίρνουν συμπληρώματα για να βοηθηθούν με καταστάσεις υγείας ή για μεγαλύτερη ευεξία.
Ασβέστιο: Τι προσφέρει στον οργανισμό και πόσο χρειάζεστε
Είναι κρίσιμο για την υγεία των οστών, τη βέλτιστη μυϊκή δραστηριότητα και άλλες διεργασίες του σώματος.
Έλλειψη ασβεστίου: Τα σημάδια σε κάθε μέρος του σώματος
Η έλλειψη ασβεστίου (υπασβεστιαιμία) είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν δεν υπάρχει αρκετό ασβέστιο στο αίμα.
Σαρακοστή: Από ποιες τροφές θα πάρετε ασβέστιο κατά τη διάρκεια της νηστείας (εικόνες)
Η Σαρακοστή ξεκίνησε και ένα από τα βασικά της χαρακτηριστικά είναι η νηστεία και η αποχή από βασικές πρωτεΐνες, όπως…
Ασβέστιο: Πόσο χρειάζεστε και τι πρέπει να γνωρίζετε για τα συμπληρώματα
Το ασβέστιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο απαραίτητο για την υγεία των οστών, των δοντιών και των μυών.
Λήψη ασβεστίου: Θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής
Ενώ τα συμπληρώματα διατροφής αποτελούν αναπόσπαστο μέρος μιας ρουτίνας υγείας οι ειδικοί αμφισβητούν την ασφάλειά τους. Το ασβέστιο «βρίσκεται στο…
Δεν πίνετε γάλα; Με ποιες τροφές θα αναπληρώσετε το ασβέστιο (εικόνες)
Αν σας ενοχλεί η μυρωδιά ή η γεύση του γάλακτος ή έχετε δυσανεξία στη λακτόζη και έχετε αποκλείσει τα γαλακτοκομικά…
Χορτοφαγική διατροφή: Ποια συμπληρώματα πρέπει να λαμβάνουν όσοι την ακολουθούν (εικόνες)
Η χορτοφαγική διατροφή έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία, καθώς εστιάζει στην κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.
Ηλεκτρολύτες: Ο ρόλος τους και ποια ποσότητα χρειαζόμαστε από τον καθένα (εικόνες)
Οι ηλεκτρολύτες παίζουν σημαντικό ρόλο στον τρόπο λειτουργίας του σώματος και ειδικότερα στην ενυδάτωση και τη ρύθμιση των υγρών, αλλά…
