ΑΓΧΟΣ ΣΤΡΕΣ

Έχετε άγχος; Ίσως δεν φταίτε εσείς αλλά τα γονίδιά σας

Οι αγχώδεις διαταραχές και τα συμπτώματά τους επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους και έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής.

Πώς η αγκαλιά μας ανακουφίζει από το άγχος

Η ζωή μπορεί να είναι αρκετά αγχωτική και ο καθένας μας έχει διαφορετικούς τρόπους αντιμετώπισης του άγχους.

Οι επιπτώσεις του οικονομικού στρες στη σωματική υγεία

Η επικοινωνία μεταξύ του ανοσοποιητικού, του νευρικού και του ενδοκρινικού συστήματος, αποτελεί προϋπόθεση για τη διατήρηση της καλής υγείας.

“Αντίδοτο” στο άγχος το μαγνήσιο: Τι πρέπει να ξέρετε

Αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων κορτιζόλης, κάτι που μειώνει το στρες.

Το βακτήριο που βοηθά στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του άγχους

Ένα βακτήριο που βρίσκεται στα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση και στο γιαούρτι, βοηθά τον οργανισμό να διαχειριστεί το στρες…

Πότε και γιατί η υπνηλία οφείλεται σε αυξημένο στρες

Το άγχος μπορεί να επιφέρει εξάντληση. Είναι σύνηθες να αισθανόμαστε κουρασμένοι σε στρεσογόνες καταστάσεις.

Εξανθήματα από το άγχος: Τι πρέπει να ξέρετε

Το άγχος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα. Δείτε πώς μπορείτε να μετριάζετε τις επιπτώσεις.

Έχετε στρες; Επικοινωνήστε με τους φίλους σας, λένε οι επιστήμονες

Οι άνθρωποι που μιλάνε με κάποιο φίλο τους έστω και μια φορά την ημέρα, λέγοντας απλά τα νέα τους και…

12 συμβουλές για να μειώσετε το άγχος στον χώρο της εργασίας

Αρκετοί άνθρωποι νιώθουν άγχος στη δουλειά τους καθώς οι απαιτήσεις των εργοδοτών είναι αυξημένες. Μερικές φορές το στρες μας ωθεί…

Μαθητικό στρες: Οι τεχνικές διαχείρισης του άγχους στη Γ' λυκείου & η αρωγή της οικογένειας

Άγχος έχουν όλοι οι άνθρωποι ακόμη και τα παιδιά που πάνε πρώτη φορά στο σχολείο, Ωστόσο, κορυφώνεται στην Γ' λυκείου…

Γιατί το στομάχι μας παθαίνει κράμπες ή ναυτία όταν έχουμε στρες;

Πρόκειται να πάτε σε μια αγχωτική συνάντηση και νιώθετε ναυτία ή κράμπες στο στομάχι; Τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα όταν…

13 παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν άγχος

Γνωρίζοντας τι μπορεί να ξεκινήσει ή να επιδεινώσει το άγχος σας μπορείτε ευκολότερα να το διαχειριστείτε.

Αγχώδεις διαταραχές: Ενδείξεις που δεν πρέπει να αγνοούνται (εικόνες)

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν φόβους και ανησυχίες, όταν όμως το άγχος γίνεται χρόνιο μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή της καθημερινότητας…

Άγχος: Ποιες σωματικές παθήσεις μπορεί να υποκρύπτει (εικόνες)

Οι αγχώδεις διαταραχές είναι από τα συχνότερα προβλήματα ψυχικής υγείας.

Άγχος υψηλής λειτουργικότητας: Τι είναι & με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται (εικόνες)

Το άγχος επηρεάζει τη ζωή και την υγεία περισσότερο απ’ όσο πιστεύετε.

Αυτές είναι οι 4 τροφές που διώχνουν το άγχος (εικόνες)

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση για το Άγχος και την Κατάθλιψη, μόνο το 36,9% όσων υποφέρουν από άγχος ακολουθούν θεραπεία…

Άγχος & κατάθλιψη: Πόσο επισπεύδει την εκδήλωση Αλτσχάιμερ

Όσο περισσότερες είναι οι διαγνωσμένες ψυχικές διαταραχές σε έναν άνθρωπο, τόσο νωρίτερα εμφανίζονται τα συμπτώματα της άνοιας, επιβεβαιώνει νέα αμερικανική…