ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Τα τέσσερα καλύτερα φρούτα για το αδυνάτισμα

Ξανασκεφτείτε τοπριν ξεφλουδίσετε το μήλο σας!

Αδυνατίστε μασώντας περισσότερο το φαγητό σας

Όσοι μασούν περισσότερες φορές την μπουκιά τους και δεν τηνκαταπίνουν σχεδόν αμάσητη, τρώνε αισθητά λιγότερη ποσότητα από το φαγητό τους…

Αν θέλετε να αδυνατίσετε απαλλαγείτε από τις ενοχές!

Οι ψυχολόγοιυποστηρίζουν πως το καλύτερο «τρικ αδυνατίσματος» είναι να απολαμβάνουμε κάθεμπουκιά από το φαγητό μας!

Τέλειο σώμα χωρίς κόπο: Υιοθετήστε 5 απλές συνήθειες!

Δε χρειάζεται νακουράζεστε καθημερινά στο γυμναστήριο και να ταλαιπωρείτε τον οργανισμό σας μεεξαντλητικές δίαιτες αν θέλετε να χάσετε μερικά κιλά.

Μία κουταλιά μέλι πριν τον ύπνο βοηθά στο αδυνάτισμα

Οι επιστήμονεςδηλώνουν με ενθουσιασμό ότι ανακάλυψαν μια νέα και αποτελεσματική μέθοδοαδυνατίσματος.

Το hi-tech σουτιέν της Microsoft που βοηθά στο αδυνάτισμα!

Ένα πρωτοποριακόσουτιέν θα βοηθά τις γυναίκες να μη χάνουν τον έλεγχο στο φαγητό, καθώς ειδικοίαισθητήρες θα ανιχνεύουν αλλαγές στον καρδιακό…

Πρωτοποριακό εμφύτευμα μας λέει πότε να σταματήσουμε να τρώμε!

Η νέα καινοτομίαστην απώλεια βάρους είναι ένα μικρό τσιπάκι που θα εμφυτεύεται στο χέρι. Δημιουργήθηκεαπό μια ομάδα Ελβετών επιστημόνων και…

Χάστε κιλά τρώγοντας κάθε μέρα γλυκό. Έχουμε τον τρόπο!

Ναι, το πήρατε απόφαση, θα αρχίσετε να προσέχετε τη διατροφή σας. Τέρμα στα τηγανιτά, το junk food και το αλκοόλ…

Οι επεμβάσεις αδυνατίσματος μπλοκάρουν τη γήρανση!

Όχι μόνο προστατεύουν τους παχύσαρκους από το διαβήτη και τιςκαρδιοπάθειες, οι εγχειρίσεις αδυνατίσματος, αλλά μας «ξανανιώνουν» κιόλας,σύμφωνα με μία νέα…

Κρασί διαίτης: Η νέα διατροφική τάση στο αδυνάτισμα

Οι παραγωγοίέχουν μια νέα πρόταση για όσους προσέχουν το βάρος τους αλλά θέλουν νααπολαμβάνουν ένα ποτηράκι κρασί με το φαγητό…

Τα επόμενα χρόνια 1,8 εκατ. Ελληνόπουλα θα είναι παχύσαρκα!

Ένα στα 3 παιδιά ή έφηβοι είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα, με αποτέλεσμα η παιδική παχυσαρκία να έχει καταστεί σοβαρή «απειλή»…

Σούπα: Η υγιεινή λύση για αδυνάτισμα, ενυδάτωση και ενέργεια

Μια από τις πιο υγιεινές επιλογές για διατήρηση του βάρους, γιααπώλεια κιλών αλλά και για αποτοξίνωση και ενίσχυση του ανοσοποιητικούσυστήματος…

Κοιμηθείτε νωρίς αν θέλετε να... αδυνατίσετε!

Θέλετε να χάσετε κιλά εύκολα; Τότε πηγαίνετε νωρίς στοκρεβάτι σας! Αυτό υποστηρίζει μία νέα μελέτη, που πραγματοποίησαν επιστήμονεςαπό το Πανεπιστήμιο…

Αδυνάτισμα: Μειώστε τις θερμίδες, αυξήστε τις πρωτεΐνες

Σύμφωνα με νέαμελέτη, η περικοπή λίγων θερμίδων από το ημερήσιο διατροφικό μας πρόγραμμα καιη παράλληλα αύξηση της πρόσληψης πρωτεϊνών βοηθά…

Οι 2 διατροφικές γκάφες που κάνουμε και δεν αδυνατίζουμε!

Μάχη με τα κιλά. Καθημερινάαγωνιζόμαστε να κάψουμε το περιττό λίπος. Προσέχουμε τη διατροφή μας, πίνουμεάφθονο νερό και φυσικά ασκούμαστε όσο περισσότερο…