Smoothie με αβοκάντο και σπιρουλίνα για να «κάψετε» το λίπος της κοιλιάς (video)
Η σπιρουλίνα θεωρείται υπερτροφή και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους.
Έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ενώ είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες και σίδηρο.
Η σπιρουλίνα ενισχύει το ανοσοποιητικό, μειώνει τα τριγλυκερίδια και την χοληστερόλη αίματος, βοηθά στην αύξηση της μυϊκής μάζας και καταπολεμά τις μυκητιάσεις
Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνη C, βιταμίνη Κ, βιταμίνη Ε, καροτενοειδή, φυτικές ίνες, μαγνήσιο, κάλιο, μαγγάνιο και χαλκό.
Δείτε στο παρακάτω βίντεο πώς θα φτιάξετε smoothie με σπιρουλίνα και αβοκάντο για να μειώσετε το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς.
Πηγή: Natural Cures
Διαβάστε επίσης:
Λίπος στην κοιλιά που δεν υποχωρεί: Δείτε τις πιθανές αιτίες (εικόνες)
Κοιλιακό λίπος: Οι 9 «απαγορευμένες» τροφές (εικόνες
