Κοστίζει περισσότερο η υγιεινή διατροφή; Πώς θα εξοικονομήσετε χρήματα φροντίζοντας την υγεία σας
Η αύξηση του κόστους των βασικών ειδών διατροφής, μπορεί να καταστήσει την υγιεινή διατροφή πρόκληση για πολλές οικογένειες.
ΑΒΟΚΑΝΤΟ
Είναι καλό να τρώμε ένα αβοκάντο κάθε μέρα;
Το αβοκάντο θεωρείται πραγματική υπερτροφή: είναι πλούσιο σε καλά λιπαρά, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.
Τα οφέλη του αβοκάντο: Πώς συμβάλλει στην ευτυχία σας
Τα αβοκάντο έχουν κερδίσει δημοτικότητα ως υπερτροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά λόγω του πλούσιου προφίλ τους σε βιταμίνες, μέταλλα και…
Πόσες θερμίδες και λιπαρά έχει ένα αβοκάντο
Το αβοκάντο είναι ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά φρούτο, δημοφιλές για την κρεμώδη υφή και τα οφέλη του για την…
Τι προσφέρει το λάδι αβοκάντο – Πώς χρησιμοποιείται στην μαγειρική
Το έλαιο αβοκάντο είναι ένα ευέλικτο και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά προϊόν, που προέρχεται από τον πολτό/σάρκα του αβοκάντο.
6 πιθανές παρενέργειες του αβοκάντο
Το αβοκάντο θεωρείται υπερτροφή, καθώς είναι πλούσιο σε καλά λιπαρά, βιταμίνες και μέταλλα και αποτελεί μια φιλική για την την…
Μάσκα προσώπου με αβοκάντο: Οφέλη, συνταγή και συμβουλές εφαρμογής
Οι μάσκες προσώπου με αβοκάντο είναι μια δημοφιλής φυσική λύση περιποίησης, γνωστή για τις θρεπτικές και ενυδατικές της ιδιότητες.
Οι αντιδιαβητικές ιδιότητες του αβοκάντο
Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες και καλά μονοακόρεστα και πολυακόρεστα (ωμέγα-3) λιπαρά.
Πόσο αβοκάντο να τρώτε για συνολική βελτίωση της διατροφής σας
Τα αβοκάντο είναι γνωστά για τις αντιφλεγμονώδεις και υγιεινές ιδιότητές τους για την καρδιά.
Αβοκάντο: Γιατί βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου
Ο διαβήτης τύπου 2 επηρεάζει το 10,5% του παγκόσμιου ενήλικου πληθυσμού, πάνω από το 50% των οποίων δεν γνωρίζουν ότι…
Τροφές που απομακρύνουν τις τοξίνες από το αίμα
Το αίμα αποτελεί το 7% του βάρους του ανθρώπινου σώματος και ανάμεσα στις άλλες λειτουργίες που επιτελεί, μεταφέρει θρεπτικές ουσίες,…
Αβοκάντο: Πότε μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση από λιστέρια και σαλμονέλα
Με την ακρίβεια να «στραγγίζει» το πορτοφόλι μας πολύ γρηγορότερα από το αναμενόμενο, πολλοί αναζητούν τρόπους να παρατείνουν τη διάρκεια…
Πώς μπορείτε να ανοίξετε ένα αβοκάντο και να το διατηρήσετε περισσότερο
Τα μεταλλικά μαχαίρια, ειδικά εκείνα που περιέχουν σίδηρο και χαλκό, κάνουν τα αβοκάντο να μαυρίσουν γρηγορότερα. Υπάρχουν όμως τρεις εναλλακτικοί…
Η κατανάλωση ενός αβοκάντο καθημερινά θα μπορούσε να μειώσει τη χοληστερόλη;
Η διατροφή είναι ένα βασικό συστατικό της υγείας και η κατανάλωση μιας ποικίλης διατροφής μπορεί να βοηθήσει στην ευημερία και…
Καθημερινή κατανάλωση αβοκάντο: Πόσο μειώνει την ολική και την κακή χοληστερόλη (έρευνα)
Η κατανάλωση ενός αβοκάντο την ημέρα για έξι μήνες δεν μειώνει το λίπος στην κοιλιά και το ήπαρ ή την…
Αβοκάντο: Πόσο μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο (έρευνα)
Η κατανάλωση αβοκάντο εμφανίζει ανοδική τάση, διεθνώς, τα τελευταία χρόνια και αυτό δεν είναι τυχαίο.
5 λαχανικά που επιβραδύνουν τη γήρανση (εικόνες)
Μία σύνθετη ουσία που βρίσκεται σε πληθώρα λαχανικών, μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση του ήπατος, των ματιών, του σκελετού και του…
Ξηρότητα στους αγκώνες και τα γόνατα: Τα οφέλη του αβοκάντο (video)
Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι οι αγκώνες και τα γόνατά σας είναι τα μέρη του σώματος με αυξημένη τάση ξηρότητας.
Αβοκάντο: Τα οφέλη του για το έντερο (video)
Το αβοκάντο είναι γευστικό αλλά και ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα που μπορείτε να εντάξετε στην καθημερινή διατροφή σας.
Τα 7 σημαντικά οφέλη του αβοκάντο για την υγεία (φωτο)
Το αβοκάντο είναι ένα νόστιμο φρούτο με πολλά οφέλη για την υγεία και την ομορφιά, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του…
