Τα 4 μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι γυναίκες όταν προσπαθούν να αδυνατίσουν

Η δίαιτα είναι μια πονεμένη ιστορία στο γυναικείο φύλο και από τις αρχαιότερες που υπάρχουν.

Για αυτό, τέσσερις ειδικοί διατροφολόγοι και γυμναστές που έχουν αναλάβει από celebrities μέχρι γυναίκες της διπλανής πόρτας, αποκάλυψαν τα 4 βασικότερα λάθη που κάνουμε και δεν βλέπουμε αποτελέσματα στο σώμα μας, όσο κι αν το παλεύουμε:

1. Μετράμε μόνο τις θερμίδες: το να μετράς και τις θερμίδες του μήλου δεν έχει κανένα απολύτως νόημα. Δώσε βάρος στα προϊόντα ολικής άλεσης, ειδικά σε λαχανικά και φρούτα και σε πράσινους χυμούς και θα είσαι μια χαρά.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr