Οι 3 συνδυασμοί που φρενάρουν τον μεταβολισμό

Υπάρχουν ορισμένοι συνυδασμοί τροφών που βρίσκονται στοτραπέζι μας οι οποίοι εμποδίζουν τον μεταβολισμό μας, τον κάνουν να λειτουργείσε πιο αργές στροφές.

Ειδικά για όσους προσπαθούν να χάσουν κιλά, οι συνδυασμοίπου είναι απαγορευτικοί είναι:

Κόκκινο κρέας με ζυμαρικά, πατάτες ή ρύζι

Πρόκειται για έναν συνδυασμό, που δεν βοηθά το μεταβολισμόνα κάψει θερμίδες. Καλύτερα είναι να συνοδεύσετε τα ζυμαρικά, τις πατάτες ή τορύζι με κοτόπουλο ή άλλο «λευκό» κρέας και να προτιμήσετε τα βραστά λαχανικά μετο κόκκινο κρέας.

Ψάρια ή θαλασσινά με κρέας ή αυγά


Το κρέας και το ψάρι μαζί, πέρα από το γεγονός ότι δενταιριάζουν και είναι εντελώς διαφορετικές γεύσεις, αποτελούν ένα συνδυασμό, πουβλάπτει ιδιαίτερα τις ταχύτητες του μεταβολισμού.

Όσπρια με τροφές που εμπεριέχουν φυτικές ίνες


Είναι δύο ξεχωριστές και ιδιαίτερα ωφέλιμες κατηγορίεςτροφών, που αν καταναλωθούν ξεχωριστά, χαρίζουν πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό.Ωστόσο, η από κοινού κατανάλωσή τους κατακρατεί το σίδηρο και χαρίζει κιλά.