ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Τι ώρα να τρώτε βραδινό για να αρχίσετε να χάνετε κιλά

Η ώρα του τελευταίου βασικού γεύματος της ημέρας παίζει καθοριστικό ρόλο στην απώλεια βάρους και στη ρύθμιση του μεταβολισμού.

Τι κάνει η καφεΐνη σε σωματικό λίπος και κίνδυνο διαβήτη

Η καφεΐνη είναι ένα από τα πιο ευρέως καταναλωμένα διεγερτικά στον κόσμο.

Πώς ξεμπλοκάρει ο μεταβολισμός: Λίστα με τα καλύτερα μπαχαρικά

Τα μπαχαρικά που ενισχύουν τον μεταβολισμό έχουν γίνει ένα “καυτό θέμα”, για όσους αναζητούν φυσικούς τρόπους διαχείρισης του βάρους και…

Ποιο πρωινό είναι καλύτερο για απώλεια βάρους: Με υδατάνθρακες ή λιπαρά;

Η επιλογή του σωστού τύπου πρωινού μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του βάρους.

Πώς να χάσετε κιλά μετά τα 40: Μεταβολισμός και η μέθοδος 2-2-2

Η απώλεια βάρους γίνεται όλο και πιο δύσκολη όσο μεγαλώνουμε, ειδικά μετά τα 40.

Αύξηση μυικού όγκου σε 7 και 30 μέρες: Τροφές και μεταβολισμός

Η οικοδόμηση μυών περιλαμβάνει πολλά περισσότερα από την απλή άρση βαρών.

Ποιο μπαχαρικό επιταχύνει τον μεταβολισμό

Είναι αλήθεια ότι το πιπέρι καγιέν μπορεί να ανεβάσει τον μεταβολισμό σας και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Πόσες θερμίδες καίτε ανά ηλικία χωρίς να κάνετε τίποτα

Κατά τη διάρκεια μιας ημέρας, οι θερμίδες που καίει του σώμα σας φυσικά, χωρίς καμία άλλη δραστηριότητα, μπορεί να κυμαίνεται…

Μεταβολισμός: Πώς αυξάνεται φυσικά

Συχνά ακούμε ότι αυτό που τρώμε ή το πόσο ασκούμαστε μπορεί να επιταχύνει ή να επιβραδύνει τον μεταβολισμό μας.

Τι είναι η δίαιτα του πάγου: Απώλεια βάρους, μεταβολισμός και ασφάλεια

Η δίαιτα του πάγου (ice hack diet) είναι ένα πλαίσιο απώλειας βάρους που εστιάζει στην μείωση της θερμοκρασίας του σώματος,…

Λάδι καρύδας: Πόσο υγιεινό είναι τελικά;

Η κατανάλωση ελαίου καρύδας μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στο μεταβολισμό που συμβάλλουν στην ανάπτυξη παχυσαρκίας και συναφών συννοσηροτήτων, σύμφωνα με…