Δείτε ποιες τροφές «μπλοκάρουν» τον εγκέφαλο (γράφημα)

Η διατροφή μας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη συγκέντρωση και τις επιδόσεις μας.

Ορισμένα συστατικά κρατούν το μυαλό μας σε φόρμα όλη μέρα, ενώ άλλα μας στερούν πολύτιμη ενέργεια.

Δείτε σε ένα απλό γράφημα ποια συστατικά πρέπει να αποφεύγουμε και ποια να αναζητήσουμε στις τροφές.