Ανοσοποιητικό: Τι να κάνετε για να μην κρυολογήσετε φέτος τον χειμώνα (video)
Τα κρυολογήματα, η γρίπη και οι συναφείς εποχιακές ασθένειες, είναι συνηθισμένα φαινόμενα κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Για να τα αποφύγετε ή τουλάχιστον να μειώσετε τη συχνότητα εμφάνισής τους και τον βαθμό ενόχλησης των συμπτωμάτων, η ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού αποτελεί μονόδρομο.
Και αυτό γιατί όσο πιο εξασθενημένο και καταπονημένο είναι το ανοσοποιητικό σύστημα, τόσο συχνότερη, εντονότερη και μεγαλύτερης διάρκειας είναι η εμφάνιση των χειμερινών ασθενειών.
Δείτε στο παρακάτω video τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε ιώσεις και κρυολογήματα:
Πηγή: WebMD
Διαβάστε επίσης:
Πώς θα τονώσετε το ανοσοποιητικό σας σε 24 ώρες
Οι 9 κορυφαίες τροφές για ενίσχυση του ανοσοποιητικού (εικόνες)
Γρίπη: 8 τρόποι τόνωσης του ανοσοποιητικού για να την προλάβετε
