Φολικό οξύ και γονιμότητα: Τι ισχύει τελικά;

Τι είναι το φολικό οξύ;

Το φολικό οξύ είναι μία υδατοδιαλυτή (διαλύεται στο νερό δηλαδή) βιταμίνη, που ανήκει στο σύμπλεγμα βιταμινών Β. Συγκεκριμένα, πρόκειται για τη βιταμίνη Β9. Η ονομασία της βιταμίνης αυτής στα ελληνικά είναι φυλλικό οξύ.

Το φυλλικό οξύ ανευρίσκεται σε λαχανικά με πλατιά πράσινα φύλλα (εξού και το όνομά του – ΦΥΛΛ-ικό). Ο όρος φολικό είναι ταυτόσημος, αλλά προέρχεται από τη λατινική λέξη folium, που σημαίνει επίσης φύλλο.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr