Τα 5 "πρέπει" στη φροντίδα των ματιών!

Μπορεί να θεωρούμε την καλή όραση δεδομένη, ωστόσο στην πραγματικότητα αμελούμε τη φροντίδα των ματιών μας.

Δείτε τι πρέπει να κάνετε και να προσέχετε, ώστε να βλέπετε σαν αετός ακόμη και σε προχωρημένη ηλικία.

Πηγαίνετε τακτικά στον οφθαλμίατρο

Έρευνα από την American Optometric Association (AOA) βρήκε πως το 85% των ανθρώπων αξιολογούν την όραση ως την πιο σημαντική από τις αισθήσεις τους, αλλά λιγότεροι από τους μισούς εξετάστηκαν από οφθαλμίατρο μέσα στα προηγούμενα δύο ή τρία χρόνια.

Δώστε στον οφθαλμίατρο σας το σωστό ιατρικό ιστορικό

Συχνά οι ασθενείς δεν συνειδητοποιούν πως υπάρχει μια σύνδεση ανάμεσα στις ασθένειες του σώματος και τα προβλήματα των ματιών.

Έλεγξε την ποιότητα του αέρα στο σπίτι ή το γραφείο

Καλό θα είναι να χρησιμοποιείτε φορητό υγροποιητή, ώστε να κρατάτε την ατμόσφαιρα υγρή, κάτι που θα βοηθήσει στην πρόληψη του ερεθισμού των ματιών που προκαλεί η ξηρότητα.

Έχετε στο φαρμακείο σας αλατούχο διάλυμα

Αν κατά λάθος ρίξετε σαπούνι ή καθαριστικό στα μάτια σας, το πρώτο που πρέπει να κάνετε, είναι να τα ξεπλύνετε προσεκτικά με αλατούχο διάλυμα για 10 με 15 λεπτά.

Αντικαθιστάτε τη θήκη των φακών επαφής σου κάθε δύο με τρεις μήνες

Οπότε αντικαθιστάτε τη θήκη των φακών σας, φροντίστε να την αποθηκεύετε σε καθαρό και ξηρό μέρος. Επίσης, μην αμελείτε να αλλάζετε συχνά τους φακούς επαφής σας.