Τι προμηνύει μια «αθώα» κράμπα στο πόδι

Είναι συχνό φαινόμενο να πάθουμε κράμπα όταν γυμναζόμαστε, όμως αυτός ο ξαφνικός μυϊκός σπασμός μπορεί να υποδεικνύει κάποιο ύποπτο πρόβλημα υγείας που δεν έχουμε αντιληφθεί.

Δείτε πώς να ξεχωρίσετε τα συμπτώματα για να προλάβετε τα χειρότερα!

- Ξαφνικές συσπάσεις στη γάμπα ή το μηρό: Μπορεί να εκδηλωθούν εάν μόλις ξεκινήσατε ή σταματήσατε να γυμνάζεστε. Άλλα πιθανά αίτια του συμπτώματος είναι η έλλειψη ασβεστίου, μαγνησίου ή καλίου, καθώς και η αφυδάτωση.

- Πόνος και μούδιασμα που εξαπλώνεται σε όλο το πόδι, με παράλληλη αδυναμία που επιδεινώνεται με την κίνηση: Μπορεί να οφείλεται σε κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου, ως αποτέλεσμα της αρθρίτιδας στη σπονδυλική στήλη, ενός τραυματισμού ή, σε σπάνιες περιπτώσεις, όγκου στη σπονδυλική στήλη.

- Πόνος και μούδιασμα και στα δύο πόδια, αδυναμία ή κράμπες που επιδεινώνονται με την ορθοστασία ή το περπάτημα και παρουσιάζουν ύφεση σε καθιστική στάση: Μπορεί να υποδηλώνει συμπίεση του μυελού των οστών ή των νευρικών απολήξεων στη μέση (σπονδυλική στένωση), λόγω αρθρίτιδας, προχωρημένης ηλικίας ή τραυματισμού.

- Πόνος στις γάμπες κατά το περπάτημα: Μπορεί να οφείλεται σε στένωση των αρτηριών που διοχετεύουν το αίμα στους μύες των ποδιών. Η πάθηση αυτή ονομάζεται περιφερική αρτηριοπάθεια και είναι πιθανότατα αποτέλεσμα την υψηλής αρτηριακής πίεσης, της υψηλής χοληστερόλης, του καπνίσματος ή του υπερβολικού βάρους.

- Ξαφνικός πόνος στη γάμπα ή το μηρό που συνοδεύεται από οίδημα, κοκκίνισμα και τοπική άνοδο της θερμοκρασίας: Μπορεί να είναι ένδειξη θρόμβου στο πόδι και οφείλεται συνήθως στην αφυδάτωση, τη μακρόχρονη ακινησία ή καθιστική ζωή, την εγκυμοσύνη, τη θεραπεία με ορμόνες ή, σπανιότερα, ορισμένους τύπους καρκίνου. Ένας θρόμβος που ανοίγει ξαφνικά μπορεί να αποδειχθεί θανατηφόρος εάν φτάσει στους πνεύμονες. Οι θρόμβοι που παραμένουν για πολύ καιρό στα πόδια μπορεί να προκαλέσουν δερματικά έλκη.