ΚΡΑΜΠΑ

Πώς περνάει μια μυική κράμπα

Οι μυϊκές κράμπες είναι ακούσιες και συχνά επώδυνες συσπάσεις ενός μυός ή μιας ομάδας μυών.

Προσοχή στις κράμπες: Πώς αντιμετωπίζονται, ποιοι είναι πιο επιρρεπείς;

Η μυϊκή κράμπα είναι ένα από τα πλέον συνήθη φαινόμενα, δηλαδή ένας οξύς πόνος, που κάνει κάποιον να σφαδάζει, κάτι…

Μυϊκοί σπασμοί: Τέσσερα σημάδια που δείχνουν ότι είναι σοβαροί

Οι μυϊκοί σπασμοί εκδηλώνονται συχνά λόγω κούρασης, τραυματισμού, υπερπροσπάθειας ή και πολύωρης ακινησίας. Είναι λοιπόν πιθανό να συμβούν ενώ γυμνάζεστε…

Κράμπες στα πόδια: Πέντε κοινές αιτίες & πότε να επισκεφτείτε γιατρό

Οι κράμπες στα πόδια μπορεί «χτυπήσουν» απροειδοποίητα ανά πάσα ώρα και στιγμή, ενώ δουλεύετε μπροστά στον υπολογιστή, ενώ οδηγείτε, ενώ…

Τι προσπαθούν να σας «πουν» οι μύες σας

Οι μύες δίνουν σημαντικό feedback για τη γενικότερη κατάσταση στην οποία βρίσκεται το σώμα μας και καθοδηγούν την ένταση των…

Κράμπα στο πέλμα: Πώς θα τη σταματήσετε γρήγορα

Η κράμπα στο πέλμα μπορεί να «χτυπήσει» απροειδοποίητα ενώ περπατάμε, τρέχουμε ή καθόμαστε αναπαυτικά στον καναπέ μας.

Συχνές κράμπες: Τι μπορεί να τις προκαλεί

Έχετε νιώσει ποτέ έντονες κράμπες στους μύες; Τις νύχτες σας ξύπνησε ποτέ ο φρικτός πόνος της κράμπας στη γάμπα;

Η πιο εξωπραγματική κράμπα που είδατε ποτέ! (βίντεο)

Δεν έχει εισβάλει στην γάμπα του σμήνος μυρμηγκιών, οι ανεξέλεγκτες συσπάσεις οφείλονται σε κράμπα!

Κράμπα στη θάλασσα: Οι κινήσεις που θα σε σώσουν

Οι κράμπες εμφανίζονται συχνότερα το καλοκαίρι επειδή οι υψηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν την ομαλή κυκλοφορία του αίματος.

Τι να κάνετε αμέσως, μόλις σας «πιάσει» κράμπα

Συμπτώματα: Έντονος και ξαφνικός πόνος που εκδηλώνεται κυρίως στην περιοχή της γάμπας, στα δάχτυλα των ποδιών και οφείλεται σε συστολή…

Το λαχανικό που καταπολεμά τις κράμπες στα πόδια!

Οι κράμπες στα πόδια οφείλονται πολύ συχνά στην έλλειψη ενός πολύτιμου θρεπτικού συστατικού.

Κράμπες στον ύπνο: 3 λύσεις που θα σας σώσουν!

Η κράμπα στο πόδι «χτυπά» βαθιά το μυ της γάμπας και προκαλεί επίπονους σπασμούς που μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο…

Μούδιασμα, κράμπες & ανεξήγητοι πόνοι: Τι προσπαθεί να σας πει το σώμα σας

Όλοι αντιμετωπίζουμε κατά καιρούς ανεξήγητους πόνους, σπασμούς, πονοκεφάλους και μουδιάσματα και σπανίως μπορούμε να φανταστούμε από πού μπορεί να προέρχονται.