Ο πιο απολαυστικός τρόπος να αποφύγετε τη γρίπη

Δεν κάνατε τοαπαραίτητο εμβόλιο κατά της γρίπης; Κλείστε ραντεβού για μασάζ!

Οι ερευνητές μάς δίνουνακόμη μία δικαιολογία για να απολαύσουμε ένα χαλαρωτικό μασάζ. Υποστηρίζουν ότισυγκεκριμένα το σουηδικό μασάζ ενισχύει το ανοσοποιητικό και μειώνει τα επίπεδατης ορμόνης του στρες (κορτιζόλη).

Τα θετικάαποτελέσματα προκύπτουν μάλιστα μετά από μία μόλις συνεδρία, οπότε δεχρειάζεται να ανησυχούμε για τα περιττά έξοδα.

Η σχετική μελέτη δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό The Journal of Alternative and Complementary Medicine.

Παλαιότερες μελέτες έχουν δείξει ότι το μασάζβελτιώνει επίσης την ποιότητα του ύπνου και μειώνει την αρτηριακή πίεση ,καταπολεμά τις ημικρανίες και την οσφυαλγία .