Το ποδόσφαιρο συμβάλλει στην υγεία της καρδιάς
Ερευνητές από τηΔανία ανακάλυψαν ότι το πολυαγαπημένο άθλημα των ανδρών μπορεί να έχεισημαντικά οφέλη για την υγεία της καρδιάς.
Ερευνητές από τηΔανία ανακάλυψαν ότι το πολυαγαπημένο άθλημα των ανδρών μπορεί να έχεισημαντικά οφέλη για την υγεία της καρδιάς.
Η συστολική και διαστολική πίεση παρουσίασε μείωση κατά 6 έως 9 τοις εκατό σε μια ομάδα ανδρώνμε διαβήτη, όταν αυτοί υιοθέτησαν ένα πρόγραμμα άσκησης παίζοντας ποδόσφαιροδύο φορές την εβδομάδα για έξι μήνες.
Το ποσοστό αυτό αντιπροσωπεύειμείωση 50% στον κίνδυνο θανατηφόρου εγκεφαλικού ή εμφράγματος, αναφέρουνεπιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης.
Παράλληλα, οιάνδρες που έπαιζαν συστηματικά ποδόσφαιρο παρουσίασαν βελτίωση στη λειτουργία τηςαριστερής κοιλίας της καρδιάς σε ποσοστό 29%.
Οι ερευνητές υποστηρίζουνότι αυτού του είδους η σωματική άσκηση μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη και για τονυγιή ανδρικό πληθυσμό.
«Η φύση τουαθλήματος –η επιτάχυνση, η επιβράδυνση, οι περιστροφές κ.τ.λ.– παρέχει ισχυράερεθίσματα στο καρδιαγγειακό σύστημα», δηλώνει ο Τζέικομπ Σμιτ, ένας από τους βασικούςσυντάκτες της μελέτης.
Με τον καιρό,αυτές οι κινήσεις αυξάνουν τις ποσότητες αίματος που απορροφούν οι κοιλότητεςτων μυών κι έτσι διευκολύνεται η ροή του αίματος και μειώνεται η αρτηριακήπίεση.
