Θεραπείες-μύθοι για το κρύωμα

Όσο ο θερμοκρασίαπέφτει, μπορεί να γίνουμε το επόμενο «θύμα» ενός κρυώματος. Κατά καιρούς ακούμεγια πολλές λύσεις στην αντιμετώπισή του, ποιες είναι όμως πραγματικάαποτελεσματικές;

Καταρρίπτουμε τους…μύθους του κρυώματος και σας παρουσιάζουμε ποιες τακτικές να αποφύγετε.

1. Αντιβιοτικά

Τα αντιβιοτικάαποσκοπούν στην καταπολέμηση των βακτηριακών λοιμώξεων, ενώ το κρύωμα οφείλεταισε ιό. Μην επιβαρύνετε λοιπόν τον οργανισμό σας με φάρμακα που δεν πρόκειται νασας βοηθήσουν.

2. Βιταμίνη D

Η βιταμίνη D σε συνδυασμό με το σίδηρο βοηθά στηνκαλύτερη υγεία των οστών, ενώ έχει σημαντικά οφέλη και για την καρδιά. Ωστόσο,δεν είναι αποτελεσματική στον πρόληψη ή τη θεραπεία του κρυώματος, σύμφωνα μεέρευνα που δημοσιεύει ο Αμερικανικός Ιατρικός Σύλλογος. Ο οργανισμός μας πρέπει να είναι επαρκής σε βιταμίνη C, όταν εισβάλει ο ιός του κρυολογήματος.

3. Βιταμίνη C

Εάν κάθε φορά πουεμφανίζετε τα πρώτα σημάδια κρυώματος αυξάνετε την ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης C, μην περιμένετε να δείτε αποτέλεσμα. Βέβαια,οι επιπλέον ποσότητες βιταμίνης δεν πρόκειται να σας κάνουν κακό, όμως δενπρέπει να βασίζετε τη θεραπεία του κρυώματος σε αυτήν.

4. Ψευδάργυρος

Όπως ο σίδηροςκαι το ασβέστιο, έτσι και ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για τονοργανισμό. Ενισχύει το ανοσοποιητικό και έχει αντιοξειδωτική δράση όμως έχειαποδειχθεί πως δε βοηθά στην καταπολέμηση του κρυώματος.