Το άγχος και η κατάθλιψη μέσα από ένα συγκλονιστικό κόμικ

Ακόμη πιο δύσκολο είναι να καταλάβει κανείς τι βιώνει ένας άνθρωπος που παλεύει με το άγχος και την κατάθλιψη ταυτόχρονα.

Η κατάθλιψη μοιάζει με την ανάβαση ενός λόφου, με το δρόμο να είναι στρωμένος με πηχτή λάσπη, στερώντας από το άτομο τις δυνάμεις του. Αμέσως μετά, έρχεται το άγχος να πυροδοτήσει την υπερδιέγερση και τις παράλογες φοβίες. Η κατάθλιψη εμποδίζει το άτομο να κάνει το οτιδήποτε και το άγχος βασανίζει το μυαλό με τη σκέψη ότι δεν μπορεί να κάνει τίποτε.

Αυτό που μπορούμε όλοι να κάνουμε για να βοηθήσουμε τα άτομα που παλεύουν με ψυχικά νοσήματα είναι να καταρρίψουμε το στίγμα που τα περιβάλλει. Για το σκοπό αυτό, ο καρτουνίστας Nick Seluk δημιούργησε το παρακάτω κόμικ, ώστε να εξηγήσει με τρόπο απλό τι σημαίνει άγχος και κατάθλιψη και να ευαισθητοποιήσει το ευρύ κοινό σε θέματα ψυχικής υγείας.

Έχω κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.

Ακόμη και με τα φάρμακα, υπάρχουν μέρες που σηκώνομαι με το ζόρι από το κρεβάτι

και δεν μπορώ να βρω την ενέργεια ή το κίνητρο να κάνω τίποτα.

Η μαμά μου λέει πράγματα του τύπου:

"Ήσουν τόσο χαρούμενη και γεμάτη ενέργεια χθες, έκανες τόσα πράγματα."

(Και μόνο που τη σκέφτομαι να λέει κάτι τέτοιο ανατριχιάζω)

Της είπα λοιπόν: Η κατάθλιψη και το άγχος είναι συμπαίκτες κι εγώ είμαι η αντίπαλη ομάδα.

Ο ένας και μοναδικός τους στόχος είναι να με ρίχνουν.

Με κάνουν παρανοϊκή,

("Πιστεύω ότι οι φίλοι σου μιλάνε για σένα πίσω από την πλάτη σου.")

με κάνουν να νιώθω άχρηστη,

("Δεν πειράζει, έτσι κι αλλιώς μάλλον περνάνε καλύτερα χωρίς εσένα.")

και μου κλέβουν όλη την ενέργεια και όλα τα κίνητρα.

("Έχω τρελαθεί, κι αν μιλήσει σε κάποιον γι' αυτό;")

("Μην ανησυχείς, δεν της άφησα το κίνητρο να το κάνει.")

Ωστόσο, μερικές φορές πάνε διακοπές.

("Πήραμε αρκετά πράγματα; Ξέρεις πότε θα φτάσουμε;")

Ποτέ δεν ξέρω πόσο θα κρατήσουν οι διακοπές, όμως καταφέρνω...

...να κάνω...

...πράγματα όσο λείπουν.

Γιατί ποτέ δεν ξέρω πότε θα επιστρέψουν.

("Ποιος νοιάζεται; Τίποτα δεν έχει σημασία.")

Μπορεί να περάσουν μερικές ώρες ή και μερικές μέρες.

Ποτέ δεν ξέρω.

("Ας γυρίσουμε πίσω.")

Αυτό που ξέρω είναι ότι πρέπει να είμαι προετοιμασμένη να επιστρέψω στο πεδίο της μάχης

όταν γυρίσουν από τις διακοπές.

Διαβάστε επίσης:

Brownout: Τα 10 σημάδια που φανερώνουν την «εργασιακή πτώση τάσης»
Ποιες συμπεριφορές προϊδεάζουν για απόπειρα αυτοκτονίας
Οι δαίμονες της κατάθλιψης μέσα από 20 σκληρές φωτογραφίες