Πώς μια κακή μέρα μπορεί να μας βγει σε καλό

Οι δυσκολίες και τα εμπόδια που αντιμετωπίζουμε καθημερινά μπορεί ναξυπνήσουν πολλά συναισθήματα, όπως λύπη, απογοήτευση και φόβο. Οι ειδικοί όμως υποστηρίζουνπως οι δυσάρεστες στιγμές μπορεί μακροπρόθεσμα να αποτελέσουν το μυστικό της ευτυχίας.

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι τα άτομα που έχουν βιώσει άσχημα γεγονότα έχουνπερισσότερες πιθανότητες να ευτυχήσουν στο μέλλον, καθώς απολαμβάνουν περισσότεροτις μικρές χαρές της ζωής.

Τα εμπόδια και οι προκλήσεις ενισχύουν το αίσθημα της ευγνωμοσύνης για όλαόσα δεν πρέπει να θεωρούμε δεδομένα. Η ευγνωμοσύνη μάς δίνει μια άλλη προοπτική,επιτρέπει να βλέπουμε τα πράγματα πιο σφαιρικά και μας κάνει να έχουμεπερισσότερες αντοχές.

Οι δύσκολες στιγμές μάς υπενθυμίζουν ότι πρέπει να χαιρόμαστε για όσαέχουμε. Έτσι, γινόμαστε πιο επίμονοι και ευέλικτοι.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο British Columbia και τη Σχολή ΔιοίκησηςΕπιχειρήσεων στη Βαρκελώνη μελέτησαν τον αντίκτυπο των δυσκολιών της ζωής στηνικανότητα του ατόμου να απολαμβάνει τις ευχάριστες εμπειρίες. Ανέλυσαν δεδομέναπου αφορούσαν σε 15.000 άτομα και διαπίστωσαν ότι οι άσχημες εμπειρίες ή τατραύματα μας διευκολύνουν να χαιρόμαστε τις μικρές απολαύσεις της ζωής.

Έτσι, όσα άσχημα κι αν βρεθούν στο δρόμο μας φαίνεται πως μακροπρόθεσμασυμβάλλουν στην ευτυχία και την ευεξία μας, καθώς μας κάνουν να απολαμβάνουμεκάθε στιγμή και κάθε όμορφη εικόνα.

Η νέα μελέτη δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Social Psychological and Personality Science.