Νυχτερινός τρόμος: Το θρίλερ του ύπνου

Δεν πρόκειται γιααπλό εφιάλτη. Ο νυχτερινός τρόμος είναι ένα είδος παραϋπνικής διαταραχής στη διάρκειατου ύπνου βραδέων κυμάτων. Κατά το στάδιο αυτό, βρισκόμαστε στη βαθύτερη μορφήύπνου, από την οποία η αφύπνιση είναι ιδιαίτερα δύσκολη.

Ο νυχτερινόςτρόμος συνδυάζεται με κλάμα ή κραυγές. Τα μάτια μπορεί να παραμένουν ανοιχτά,το άτομο μοιάζει φοβισμένο και οι παλμοί της καρδιάς είναι αυξημένοι.

Η εμπειρία τουνυχτερινού τρόμου συνήθως δεν καταγράφεται ως ανάμνηση. Στην περίπτωσηυπνοβασίας ή άλλων έντονων εκδηλώσεων, το άτομο μπορεί να θυμηθεί τοπεριστατικό από περιγραφές τρίτων.

Ο νυχτερινόςτρόμος μπορεί να παρουσιάσει επιδείνωση σε περιόδους έντονου στρες καισυναισθηματικής φόρτισης, ενώ μπορεί να περιλαμβάνει και βίαιες εκδηλώσεις.

Αυτή η διαταραχήύπνου μπορεί να οφείλεται στην υπνική άπνοια ή την έλλειψη ύπνου.

Οι περιβαλλοντικοίπαράγοντες φαίνεται πως παίζουν το σημαντικότερο ρόλο στη διαταραχή. Η ησυχία,το αυστηρό πρόγραμμα ύπνου και το περιορισμένο φαγητό και ποτό το βράδυ βοηθούνστον περιορισμό των συμπτωμάτων.