Είμαι έγκυος: Τι ασκήσεις να κάνω για να γυμνάσω τους μυς της μέσης;

Προχωρώντας στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η μέση σας χρειάζεται όλη την στήριξη που θα μπορούσε να έχει.

Καθώς οι μύες δουλεύουν τόσο σκληρά για να σας κρατούν όρθια, θα χρειάζονται καλό τέντωμα κάποιες μέρες.

Απευθυνθήκαμε σε ειδικούς και σας παρουσιάζουμε ποιες ασκήσεις θα ήταν καλό να κάνετε.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr