Τα οφέλη της λήψης αντιοξειδωτικών κατά την άσκηση

Μπορεί η λήψη αντιοξειδωτικών ουσιών να σε κάνει νααισθάνεσαι λιγότερο πιασμένος μετά από έντονη άσκηση; Μπορεί να οδηγήσει σε πιογρήγορη αποκατάσταση μετά από έντονη προπόνηση;

Απαντήσεις στα παραπάνω ερωτήματα επιχειρεί να δώσει μελέτηπου εκπόνησε το Κέντρο Έρευνας και Αξιολόγησης της Φυσικής Απόδοσης (ΚΕΑΦΑ) τηςΣχολής Επιστημών Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας καιτο Εργαστήριο Φυσικής και Αθλητικής Απόδοσης της Σχολής Επιστημών ΦυσικήςΑγωγής και Αθλητισμού του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης με επικεφαλής τουςΑθανάσιο Τζιαμούρτα και Γιάννη Φατούρο.

Στην εργασία πήραν μέρος 10 νεαροί εθελοντές.

Τα αποτελέσματα αυτά δείχνουν, όπως αναφέρουν οι δύο επιστήμονες,πως η συμπληρωματική λήψη αντιοξειδωτικών σε καταστάσεις όπου υπάρχει διαταραχήτης οντότητας του μυϊκού ιστού, όπως συμβαίνει στην περίπτωση της μυϊκήςβλάβης, μπορεί να επηρεάσουν την αναγεννητική ικανότητα του μυ και ναεπηρεάσουν την απόδοση του.

Ωστόσο, όπως διευκρινίζεται, στην παρούσα φάση δεν είναιακόμη σίγουρο εάν η συμπληρωματική λήψη αντιοξειδωτικών μπορεί να λειτουργήσειευεργετικά για την αύξηση της απόδοσης και την αποκατάσταση της δύναμης μετάαπό άσηπτους μυϊκούς τραυματισμούς.