Γιατί τα e-mail ενισχύουν το εργασιακό άγχος

Την αύξηση, και μάλιστα σε μεγάλο βαθμό, των επιπέδων τουστρες προκαλεί η ανάγνωση και αποστολή e-mail κατά τη διάρκεια της δουλειάς, ιδίως αν αυτά διακόπτουν τηροή της, σύμφωνα με μία πρόσφατη επιστημονική έρευνα, που πραγματοποιήθηκε απότο Πανεπιστήμιο Loughborough στη Βρετανία.

Η ερευνητική ομάδα συνεργάστηκε με 30 άτομα που εργάζοντανγια την κυβέρνηση, μελετώντας τον τρόπο με τον οποίο χειρίζονται οι εργαζόμενοιτα καθήκοντα που αναλαμβάνουν κατά τη διάρκεια της μέρας στη δουλειά τους και παρακολουθώνταςσυγκεκριμένους δείκτες που υπάρχουν όταναυξάνεται το στρες.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, το 83% των συμμετεχόντων στοπείραμα, παρουσίασε σημαντική αύξηση του στρες κατά την ενασχόληση με τα e-mail.

Στην πλειοψηφία των περιπτώσεων το στρες εκδηλωνόταν μεσυμπτώματα όπως ταχυκαρδία, αύξηση τηςπίεσης του αίματος και υψηλότερα επίπεδα της ορμόνης κορτιζόλης, η οποίαπαρουσίαζε αύξηση όταν ο αριθμός των εισερχομένων email ήταν μεγάλος.

«Ο εγκέφαλος μπορεί να λειτουργήσει αποτελεσματικά όταναναλαμβάνει από οκτώ έως δώδεκα δουλειές μαζί, οι οποίες όταν δενολοκληρώνονται σύντομα προκαλούν υπερφόρτωση και κόπωση», εξήγησε σχετικά ο καθηγητήςTom Jackson.